Postpartum depression: hur man kommer ut och hur man klarar

Postpartum depression är en kvinnas humörstörning associerad med förlossning. Det manifesterar sig under perioden från 1 månad till 1 år efter förlossningen. Symtom kan inkludera djup sorg, brist på vitalitet, irritabilitet, sömn eller ätstörningar. Enligt statistiken påverkar det patologiska tillståndet varje sju kvinnor i arbete årligen och kan påverka det nyfödda barnet negativt..

Postpartum depression (PDD) kallas också postnatal depression..

Blues eller depression efter födseln

Alla föräldrar går igenom en anpassningsperiod och försöker hantera de förändringar som deras barn medför i sina liv. För de flesta är de första dagarna av anpassning till ett nytt tillstånd associerade med tillfälliga olägenheter, men inte kritiska..

Många kvinnor känner sig deprimerade de första dagarna efter förlossningen. Och det finns en logisk förklaring till detta: själva dräktighetsprocessen och förlossningen är en stark stress och förknippas med förändringar i moderns kropp, både hormonell och rent fysisk. Inom kort tid efter förlossningen sjunker nivån av kvinnliga könshormoner och endorfiner, populärt kallade "glädjehormoner" eller "glädjehormoner". Därav känslan av psykologiskt obehag, humörsvängningar, ett tillstånd av förvirring.

Ingen avbröt också moderns ansvar, vilket i sig är ett fysiskt och moraliskt test från vana. Bluesen varar från 3 till 5 dagar, och under denna tid kan en ung mamma känna sig tårande, orolig och humörig. Stöd från en partner, familj och vänner är ofta tillräckligt för att hjälpa en kvinna att komma igenom nya omständigheter och nya upplevelser. Men om negativa känslor går längre än tvåveckorsperioden efter förlossningen och fortsätter att intensifieras, kan detta vara ett tecken på att utveckla depression..

Symtom på depression efter förlossningen

En förestående depression har många varningssignaler. Några av de vanligaste inkluderar:

  • konstant vara på dåligt humör;
  • övertygelse i sin egen inkonsekvens, brist på moderns roll;
  • kronisk trötthet, tomhet, konstant sorg och tårar;
  • skuldkänslor, skam och självvärdelöshet;
  • orsakslös ångest eller panikattacker;
  • mardrömmar, oförmåga att sova på natten eller omvänt onormalt lång sömn;
  • överskydd i förhållande till barnet, eller omvänt, uppenbar likgiltighet gentemot barnet;
  • en känsla av rädsla, ensamhet och hopplöshet.

I avancerade fall kan en ung mamma ha tankar på att lämna familjen eller tvärtom oro för att makan kan lämna dem med barnet. Idéer kan uppstå om självskada eller skada på en partner eller ett barn.

I sådana situationer, när det blir uppenbart att en kvinna inte kan klara på egen hand, bör hennes familj och vänner omedelbart söka professionell hjälp..

Typer av postnatal depression

Depression vid moderskapsledighet kan ta många former. Det finns flera huvudtyper av störningar, som skiljer sig kraftigt i sina manifestationer, graden av svårighetsgrad och varaktighet.

Neurotisk depression

Om depression efter förlossning utvecklas hos en kvinna som har drabbats av neuroser, kommer sannolikt det tillstånd som har uppstått att definieras som en neurotisk typ av störning. En förvärring av tidigare existerande psykiska störningar kan framkalla stress under förlossningen. Den kliniska bilden av denna typ av depression kännetecknas av sådana manifestationer som:

  • irritation, ilska, aggressivitet hos patienten;
  • fientlighet mot andra;
  • tecken på panik: rädsla, takykardi, hyperhidros (inklusive på natten);
  • störd sömn och aptit;
  • brist på sexuell lust;
  • misstänksamhet kring sin egen hälsa.

I detta tillstånd kommer en kvinna utåt att se orolig ut, kan ha samma kläder i veckor (ofta utanför säsong) och inte uppmärksamma hennes frisyr. Den andra extremen: den unga mamman börjar följa alltför noga varje detalj i hennes utseende och med en manisk iver att hålla ordning i huset, vilket man inte märkte tidigare i en sådan utsträckning. En trasig spik kan förvandlas till en tragedi, och en flyttad stapel saker i garderoben kommer att orsaka en otillräcklig reaktion.

Postpartum psykos

Den allvarligare formen av postpartumstörning förekommer hos cirka 1–2 per 1000 kvinnor i förlossningen och kallas postpartumpsykos. Denna typ av psykisk störning är en nödsituation och kräver akut läkarvård, eftersom den rankas bland de främsta orsakerna till att barn dödas i spädbarn..

Uttrycket "postpartum psychosis" är inte en officiell diagnos, men används ofta för att beskriva en psykiatrisk nödsituation med följande symtom:

  • stark spänning och tankesprång,
  • depression,
  • svår förvirring,
  • förlust av hämning,
  • paranoia,
  • hallucinationer,
  • vanföreställningar.

Uppkomsten av tillståndet inträffar plötsligt under de första två veckorna efter förlossningen.

Symtomen varierar och kan förändras snabbt. Psykos står i skarp kontrast till andra typer av depressiva störningar. Det kan vara en form av bipolär sjukdom.

Cirka hälften av kvinnorna som upplever psykos efter förlossningen gick inte in i högriskzonen innan patologin utvecklades. Historien om en annan delmängd av patienterna hade tidigare någon form av psykisk sjukdom, i synnerhet bipolär sjukdom, episoder av postpartumpsykos efter tidigare födelse eller en familjehistoria.

Postpartumpsykos kräver sjukhusvistelse och behandling med antipsykotiska läkemedel, humörstabilisatorer, och i fall av ökad självmordsrisk, elektrokonvulsiv terapi. De mest akuta symtomen varar 2 till 12 veckor och återhämtningen tar 6 månader till 1 år. Kvinnor som är inlagda på sjukhus med en psykiatrisk diagnos omedelbart efter förlossningen har högre självmordsrisk det första året efter förlossningen

Långvarig förlossningsdepression

Den vanligaste typen av överträdelse är när depression vid mammaledighet förkläds som vardagliga problem i samband med att uppfostra ett barn. Därför är det inte lätt att känna igen problemet. Det börjar med sorg och tråkigt humör som inte försvinner en vecka eller två efter ankomsten av den unga mamman hem. Det finns inga akuta manifestationer, men en långvarig blues kan inte kallas normen.

En kvinna är inte nöjd med själva processen för att ta hand om en nyfödd. Tvärtom känner hon kronisk irritation, som ersätts av skuldkänslor för att hon inte är en tillräckligt bra mamma. Missnöje och mindre humör börjar råda över andra känslor och känslor.

De vanligaste offren för långvarig depression är:

  • personlighet av den hysteriska typen eller perfektionisten, som tycker att det är outhärdligt att inse att de kan göra något fel i förhållande till barnet;
  • kvinnor som i barndomen inte fick tillgivenhet och ömhet från sin egen mamma.

Hur länge är postpartumdepression normal?

Varaktigheten av depression är lika svår att förutsäga som dess förekomst. Milda fall av störningen kan övervinnas på 3-5 dagar. Förlängda former varar upp till ett år och ibland längre. Återhämtning beror på snabb diagnos och behandlingsstart.

Varför är depression efter förlossningen farlig?

Inte bara en ung mamma lider av depression utan också de som är omkring henne, först och främst är dessa de närmaste och mest beroende av kvinnofolket: ett nyfött barn och en make. Det smärtsamma tillståndet tillåter henne inte att fokusera på sitt direkta ansvar gentemot familjen.

Konsekvenser för barn

Det händer ofta att en ung mamma, i ett tillstånd av otillräcklighet, ignorerar sitt barns primära behov och vägrar att ta honom i armarna och mata honom med bröstmjölk. Hur hotar detta barnet:

  1. Det utvecklas långsamt och får lite vikt. Barnet sover rastlöst och vaknar ofta, hans barns psyke återställs inte helt, vilket kan förvandlas till störningar i framtiden.
  2. Brist på taktil kontakt med modern påverkar den nyfödda emotionella utvecklingen negativt. Efter en tid kan bristen manifestera sig som hyperaktivitet, talstörningar.
  3. Moderns negativa tillstånd överförs energiskt till barnet, han växer upp mindre levande och positiv än sina kamrater, han har ingen eller svagt uttryckt naturlig känslomässig koppling till sin mor.

Konsekvenser för makan

Inte varje man kan känna sin frus psykologiska problem, att inse att hon har en sjukdom som ibland tar hotfulla former. Oftare upplever makan vad som händer med förvirring eller till och med anser att en kvinnas ohälsosamma beteende är ett infall.

Ett separat test för en man är avsaknaden av ett intimt liv, för att inte tala om att det tidigare familjens sätt att leva radikalt förändras. Under de första 3-6 månaderna kan depression efter förlossningen drabba barnets far. En indirekt anledning till detta kan vara fruens tillstånd. Bristande uppmärksamhet från makan ökar känslan av att vara onödig. Situationen förvärras av ansvaret för två personer som är helt beroende av en man i detta skede.

Vad man ska göra för en man under depression efter födseln i sin fru

Om frun snabbt hamnar i depression rekommenderar psykologer män att komma in i makens ställning, försöka engagera sig i vardagliga frågor så mycket som möjligt, till exempel att gå med barnet oftare, att delta i hans utfodring, bad och nedläggning, vilket gör det lättare för en kvinna denna svåra övergångsperiod. Det är viktigt att förstå att kvinnan eller barnet inte gör sig skyldig till sjukdomen. Emotionell närhet och stöd från en partner skyddar mot onödig ångest och överflödet av perinatal depression till ett långvarigt tillstånd.

Det är viktigt för en man att ha tålamod och förståelse när det gäller den intima sidan av äktenskapslivet, eftersom en kvinna i depression naturligt tappar intresset för sex. Det är under inga omständigheter viktigt att insistera på intimitet, samtidigt som man omger hustrun med omsorg och tillgivenhet. Lugna romantiska kvällar vid ett vackert serverat bord, en bra film, en avkopplande massage - allt detta kommer gradvis att återuppliva känslan av kärlek och återföra den tidigare passionen till relationer..

Behandling

Behandling för mild till måttlig depression inkluderar hjälp av en psykiatriker eller antidepressiva läkemedel av en psykiater.

Psykoterapi

Psykoterapeutiska ingrepp inkluderar:

  • kognitiv beteendeterapi - den syftar till att ändra patientens ologiska och olämpliga tänkande, utarbeta djupaste övertygelser och stereotyper, vilket leder till förändringar i beteende i önskad riktning;
  • interpersonell terapi - kortvarig terapi (totalt 10-20 sessioner), med fokus på att lösa interpersonella problem i patientförhållanden.

Andra effektiva former av terapi är grupp- och hempsykoterapi.

Drogbehandling

Medicinska bevis tyder på att patienter som diagnostiserats med PDD svarar på läkemedel på samma sätt som de med svår depressiv sjukdom. För behandling används selektiva serotoninåterupptagshämmare. Under hela läkemedelsbehandlingen måste laktationen överges. De flesta antidepressiva medel överförs i bröstmjölk.

Hormonbehandling fungerar ibland effektivt, vilket stöder hypotesen att minskade östrogen- och progesteronnivåer efter förlossningen bidrar till depressiva symtom. Men hormonbehandling orsakar kontroverser bland läkare. Vissa människor tycker att östrogen inte bör ges till personer med ökad risk för blodproppar, vilket inkluderar kvinnor inom 12 veckor efter födseln.

Hur man kan bli av med förlossningsdepression på egen hand

Om tillståndet inte är igång och du märker dina första symtom i form av sorg och dåligt humör utan någon uppenbar anledning, kan du försöka hjälpa dig att komma ur depression efter förlossningen.

Läkare rekommenderar att du börjar med små måltider hela dagen. Skäm bort dig själv hemma med dina favoritmåltider och lätta, läckra snacks.

Det är bra att spendera mer tid utomhus för både mor och barn: gå i parken i flera timmar om dagen. Aktiv rörelse och solljus normaliserar hormonbalansen och behandlar blues perfekt.

Planera möten med vänner och familj och ring dem oftare. Detta kommer att hjälpa till att undvika känslor av övergivenhet och social isolering när du tar hand om en nyfödd. Tveka inte att be dina nära och kära om hjälp: sitt med din bebis, gör nödvändiga inköp, laga lunch eller middag. Använd ledig tid för god sömn eller annan vila.

Olika forum för mammor och stödgrupper på Internet, kommunikation med föräldrar på lekplatsen eller i en tidig barndomsutvecklingsskola - allt detta hjälper till att förstå att du inte är ensam i din situation.

Depression förebyggande

Ingripande av en klinisk psykolog eller socialpsykolog kan bidra till att minska risken för depression efter födseln. Detta arbete inkluderar hembesök, telefonsupport och personlig psykoterapi. Support är en viktig aspekt av förebyggande, eftersom deprimerade mödrar rapporterar att deras känslor av depression orsakas av "brist på stöd" och "känslor av isolering." I denna mening spelar moralisk tillfredsställelse från förhållandet till mannen en nyckelroll..

Trots det faktum att orsakerna till utvecklingen av patologi inte har studerats är identifiering av riskfaktorer hos en kvinna av stor förebyggande betydelse, inklusive:

  • en personlig eller familjehistoria av depression;
  • måttliga eller svåra premenstruella symtom;
  • stressiga livshändelser som upplevs under graviditeten;
  • psykiskt eller fysiskt trauma associerat med förlossning;
  • ett tidigare missfall eller dödfött barn;
  • lågt socialt stöd och materiellt välbefinnande för familjen;
  • bristande förståelse med en partner eller brist på en partner;
  • en nyfödd med ett problematiskt temperament eller kolik;
  • oplanerad, oönskad graviditet;
  • hormonell obalans (oxytocinbrist, hög prolaktin);
  • dåligt självförtroende.

Dessutom får tillräckligt med fysisk aktivitet och en hälsosam kost under graviditeten en viktig roll för att förhindra depression..

Postpartum depression

Postpartum depression är ett av de allvarliga problemen i modern medicin, eftersom sjukdomen vanligtvis utvecklas snabbt och i latent form och inte har karaktäristiska symtom förrän en viss tidpunkt.

Ett ljust tecken på moderns deprimerade och onormala ställning är bristen på lust att prata med barnet och övervaka hans välbefinnande.

Symtom och manifestationer skiljer sig från den vanliga utmattningen och tröttheten orsakad av förlossningen.

Sömnlöshet, brist på självförtroende, brist på nödvändiga färdigheter för att ta hand om en nyfödd orsakar stress för mamma, som försvinner inom en till två veckor.

Detta tillstånd anses normalt och bör inte orsaka onödig oro..

Läkare föreslår att depression efter förlossningen är förknippad med förändringar i kroppen och fluktuationer i hormonnivåerna. Stress kan observeras hos alla kvinnor som har uthärdat och fött barn.

Varför depression efter förlossningen uppstår?

Många faktorer sätter press på det nyskapade mammans psykologiska tillstånd, bland vilka läkare utpekar det mest destruktiva.

Tio tecken på att du har depression efter födseln

Experter skiljer mellan tre tillstånd: babyblues, postnatal depression och postpartumpsykos.

Babyblues är en tillfällig minskning av humör direkt efter förlossningen på grund av hormonella förändringar. Det förekommer hos 70–80% av kvinnorna i förlossningen. Det kännetecknas av känslor av sorg, längtan, känslomässig instabilitet, humörsvängningar. Behöver inte behandling, löser sig själv inom några veckor.

Postpartum depression är ett allvarligare tillstånd som drabbar 10-15% av kvinnorna i förlossningen. Även om depression inte händer för alla, kan den debutera omedelbart efter födelsen av ett barn eller sex månader senare. Risken för förlossningsdepression är hos kvinnor, oavsett antal barn. De som överlevde postpartumdepression efter sin första födelse och inte fick terapi löper stor risk att uppleva det med sitt andra barn..

Postpartumpsykos är en allvarlig psykiatrisk diagnos som förekommer hos 1% av kvinnorna och endast kan stoppas med medicinering. Det kännetecknas av sömnstörningar, olämpligt beteende, motorisk och talhämning och ibland hallucinationer. Psykos är ofta förknippad med en psykiatrisk historia, eftersom hormonella förändringar kan öka symtomen på psykisk sjukdom.

De viktigaste tecknen på depression efter förlossningen

  1. Klagomål om sömnstörningar, oförmåga att somna, även när ingen stör. Sömnlöshet är ett viktigt tecken på depression efter förlossningen.
  2. En trött person kan fylla på sina resurser med vila. Vila hjälper inte en kvinna med förlossningsdepression.
  3. Brist på aptit, förlust av intresse för mat, förlust av smak av mat är ett av tecknen på ett patologiskt tillstånd.
  4. Om en kvinna inte är nöjd med någonting, inte ger glädje och en kraftfull kraft, till och med något som vanligtvis höjde hennes humör, till exempel en favoriträtt eller hobby, kommunikation med vänner, kallas detta tillstånd anhedonia. Anhedonia är ett tecken på depression efter förlossningen.
  5. Känsla av hopplöshet - "det finns inget gott framåt", längtan, sorg, täta tårar.
  6. Ständig och omotiverad skuldkänsla av någon anledning, stark ångest frätar inifrån. Tankar om att barnet skulle ha det bättre med andra människor.
  7. Långsamma rörelser, förlust av allmän ton, minskad kognitiv aktivitet, "dimma" i huvudet.
  8. Det är svårt att fatta ens små beslut och göra rutinmässiga saker: tvätta på morgonen, klä på dig, gå en promenad med barnvagn.
  9. Rädsla för att vara ensam med ett nyfött barn, rädsla för att skada honom eller inte klara av att ta hand om honom.
  10. Självmordstankar och avsikter. Uppfattning om döden som en väg ut ur situationen och befrielse från plåga.

Hur man känner igen när du är i fara

Var uppmärksam på dessa tecken:

  • Sov mindre än sex timmar om dagen under lång tid
  • komplicerad graviditet, allvarliga somatiska problem före och efter förlossningen;
  • fysiologiskt traumatisk förlossning;
  • psykiskt svår förlossning, det vill säga de som åtföljdes av obstetrisk aggression och svår stress, rädsla för barnet;
  • överskattade förväntningarna från modern i det moderna samhället. En hel skala av tunga känslor kan frigöra ångest, skuld, tankar hos en "dålig mor";
  • förekomsten av depression tidigare, känslighet för hormonella förändringar;
  • personlighetsdrag: perfektionism, trasig kontakt med din kropp, en tendens att tysta dina egna önskningar och behov;
  • kognitiva egenskaper: tendensen att fokusera på det negativa och "fastna" i detta tillstånd; kognitiv stelhet, det vill säga svårigheter att byta, hitta lösningar och anpassa sig till nya levnadsförhållanden;
  • upplevelse av anknytning till sin egen mamma, svåra och motstridiga relationer med henne;
  • andras och käraas attityd, graden av deras förtroende och tro på en kvinna. Ofta gör hjälparna en bortservice. Istället för "hur kan jag hjälpa dig" devalverar de kvinnan i förlossningen med orden: "Se, allt faller ur dina händer, vilken klumpig du är." Ibland framkallar sådana ”hjälpare” bara känslor av värdelöshet, osäkerhet och förvirring;
  • svårigheter i relationer med en make, brist på hans stöd.

Hur man hjälper om din släkting eller vän är deprimerad

Postpartum depression kräver psykoterapeutisk hjälp och ibland farmakoterapi. Om hjälp inte ges i rätt tid kan depression efter förlossningen pågå i månader eller till och med år och förvandlas till ett kroniskt depressivt tillstånd.

Tveka inte att fråga om ditt välbefinnande och din verksamhet om du vet att en granne eller vän just har fött barn. Fråga hur du kan stödja och göra livet enklare nu. Det finns korta självtester som hjälper dig att se upp för symtom. Att informera är en av de viktiga sakerna som hjälper en kvinna i depression att inte fastna och hitta en väg ut. Att informera hjälper till att inte förlänga kvinnans plåga och att genomföra sitt beslut att konsultera en specialist innan självmordstankar dyker upp, det vill säga det kan påskynda mottagandet av hjälp.

Postpartum depression. Hur man känner igen vad man ska göra och varför "du inte har lidit av det tidigare"

I slutet av november chockades landet av en fruktansvärd incident: i Moskva föll en kvinna ut genom ett fönster med två små barn. Den unga mamman och hennes nio månader gamla dotter dog på plats, och den fyra år gamla sonen överlevde mirakulöst. Experter fann att kvinnan hade förlossningsdepression. Vad är det, hur man känner igen det i tid och är det möjligt att förhindra det, läs i vårt avsnitt "Frågor och svar".

Så depression efter förlossningen är så allvarlig?

Ja. Postpartum depression är en mycket allvarlig form av psykisk störning som kvinnor utvecklar efter förlossningen. Och detta måste också tas på allvar. Specialister skiljer på tre typer av postpartumdepressiva tillstånd och det är mycket viktigt att kunna skilja mellan dem, eftersom vissa störningar inte kräver behandling och försvinner på egen hand, medan andra kräver omedelbar medicinsk vård.

  1. Postpartum blues. Mer än 70% av unga mammor känner till detta tillstånd. Det varar ungefär två dagar till två veckor efter leverans. Det orsakas av hormonella förändringar som uppstår i en kvinnas kropp efter förlossningen. Som psykolog Evgenia Kondrashova förklarade för amic.ru, vid ett barns födelse förändras en kvinnas hormonella bakgrund dramatiskt, hennes psyke anpassar sig också till ett nytt livsstadium. Därför är blues ett normalt tillstånd som försvinner på egen hand och inte kräver särskild behandling. Det manifesteras av tårighet, trötthet, sårbarhet, ångest för barnet. Du ska inte skämma bort en kvinna med sin överdrivna "tårighet" - hon skulle själv vara glad att inte gråta, men det beror inte på henne.
  2. Postpartum depression. Symtomen på depression efter förlossningen liknar blues, men de är mer uttalade och varar längre än två veckor. Psykologer säger att 10-15% av de nya mödrarna lider av depression efter förlossningen. En ung mamma fortsätter att klaga en månad efter att hon fött barn? Låt henne träffa en psykolog.
  3. Postpartumpsykos är en allvarlig psykiatrisk diagnos som drabbar 1% av kvinnorna. Dess tecken: hallucinationer, förvirring, en tendens att orsaka fysisk skada på sig själv och sina nära och kära. Detta tillstånd försvinner inte av sig själv och kräver en behandling under övervakning av en psykiater..

Varsågod. Det är möjligt att anta att en kvinna upplever förlossningsdepression om hennes beteende har observerats under lång tid:

  • Plötsliga humörsvängningar, tårighet, okontrollerbara emotionella tillstånd, sorg, sorg, ilska, utbrott av ilska. Samtidigt upplevs alla känslor väldigt levande..
  • En kvinna känner sig skyldig i små saker.
  • Hon har problem med att sova: hon sover antingen för mycket eller sover nästan inte.
  • Den unga mamman har fullständig aptitlöshet eller omvänt okontrollerad aptit.
  • Kvinnan har inget intresse för det födda barnet eller tvärtom alltför levande känslor om hans tillstånd.
  • Mamma är för kritisk mot sig själv, oroar sig för att hon inte klarar och inte har tid.
  • En kvinna har en önskan att skada sig själv eller sina nära och kära.
  • Om du plötsligt har självmordstankar.
  • Barnets far känner ökad aggression mot sig själv.

Vad som orsakar depression efter förlossningen när familjen mår bra?

Märkligt nog förekommer förlossningsdepression hos kvinnor även i familjer där barnet är efterlängtat och mannen försöker ta hand om både sin fru och sina barn. Orsakerna till detta tillstånd kan vara helt olika faktorer. En av dem, som vi sa, är hormonella förändringar. Under graviditeten ökar nivån av kvinnliga hormoner progesteron och östrogen två till tre gånger, och efter födelsen av ett barn sjunker nivån av dessa hormoner kraftigt. Ökningen av prolaktinnivån hos en kvinna efter förlossningen spelar också en roll. Som ett resultat inträffar en sådan känslomässig svängning - från en period av lycka till ett tillstånd av blues.

Dessutom uppstår depression ofta på grund av kronisk trötthet och konstant sömnbrist. Lägg till detta missnöjet med din kropp efter förlossningen. Mer än 90% av unga mammor upplever detta..

Konflikter med en man och ekonomiska problem bidrar också till utvecklingen av depression..

Många kvinnor idealiserade initialt sitt framtida moderskap och inför verkligheten börjar de skylla på sig själva för att barnet ofta gråter och att de inte har tid att göra allt. Och dessutom har vissa kvinnor en ärftlig benägenhet för depression..

Och hur länge varar förlossningsdepression??

Det finns inget entydigt svar på denna fråga, eftersom förlossningsdepressionen hos varje kvinna är individuell..

Men oftast bildas depression efter två dagar till tre till fyra veckor efter förlossningen och kan pågå från två veckor till sex månader. Ibland kan ett depressivt tillstånd inte låta en kvinna gå ens ett år efter ett barns födelse, och någon är deprimerad ända fram till jobbet.

Vad ska jag göra om en kvinna inser att hon är deprimerad?

Det är mycket viktigt att inte ignorera ditt tillstånd. Det måste erkännas och accepteras. Enligt psykologer är det i denna situation mycket viktigt för en nygjord mamma att prata med sina nära och kära, att prata om hennes välbefinnande.

"Du måste adressera överallt. Du måste prata med din man, berätta för honom om ditt tillstånd. Och makan behöver i sin tur bara acceptera detta och vara där. Och från henne, som mor, krävs inget speciellt, hon är bara en månad gammal mamma ", - ger ett exempel på psykolog Evgeny Kondrashova.

Psykologen betonar också att det är mycket viktigt för en kvinna att ta hand om sig själv och inte vara blyg över att prata om vilken typ av hjälp hon behöver runt huset eller med sin bebis. Trots allt ligger ofta orsakerna till depression just i bristen på vila..

Men om det depressiva tillståndet har nått psykos efter förlossningen, ett akut behov av att konsultera en specialist.

Du kan bota depression efter förlossningen själv?

Endast en läkare kan behandla. Men här är några tips för att underlätta mammas tillstånd och minska risken för att utveckla en depression:

  • Organisera en vila och sömnrutin. Sov med ditt barn, hushållssysslor kan skjutas upp.
  • Ät en balanserad och varierad kost.
  • Tveka inte att be din man och din familj om hjälp. Säg att du behöver hjälp med att städa huset eller byta blöja.
  • Ta dig tid att vara ensam, spendera din fritid på skönhetsbehandlingar eller något som kommer att glädja dig.
  • Ta dig tid till din hobby, chatta med dina vänner. Bra psykologiskt stöd i en sådan situation kan tillhandahållas av andra mödrar som också möter brist på tid för sig själva, make och hushållsuppgifter.
  • Var mer utomhus, ta en promenad.

Vad händer om förlossningsdepression inte behandlas??

Om förlossningsdepression inte känns igen och behandlas i tid kan dess konsekvenser vara extremt allvarliga. Enligt psykolog Evgenia Kondrashova kan postpartumdepression leda till konflikter i familjen, problem i äktenskapet och familjeuppdelning. Fysiologiska problem uppstår också, såsom mjölkförlust.

"På grund av detta kan modern flytta ifrån barnet, samtidigt som den upplever en stor skuldkänsla, vilket kommer att påverka den pedagogiska interaktionen med barnet", listade specialisten de möjliga konsekvenserna. Men det är inte allt. I svåra fall kan självmordstankar uppstå. Och i det här fallet kan en kvinna bli farlig för sig själv och för sina nära..

Hur man beter sig om din man är deprimerad?

Psykologer rekommenderar att män och familj tålamod och omtänksamhet.

"Du kan inte avfärda detta tillstånd, i alla fall inte förneka, ignorera inte dessa ögonblick. Förnekelse och likgiltighet kommer bara att stimulera depression. Även om du inte vet vad du ska säga till din fru, lyssna bara på henne och nicka tillbaka. Det kommer att ge mer än att försöka. "att inte märka" hennes tillstånd ", råder Evgenia Kondrashova.

Försök att övertala kvinnan att träffa en psykolog. Men det är viktigt att göra det försiktigt och inte mot moderns egen vilja..

Försök hjälpa din fru, för att ta hand om huset och barnet faktiskt tar mycket energi. Erbjud dig att hjälpa din make runt huset eller med din bebis. Enligt statistiken är det mindre sannolikt att postpartumdepression diagnostiseras hos par där män är aktivt involverade i familjefrågor..

Varför kvinnor inte har lidit av förlossningsdepression tidigare?

För innan de praktiskt taget inte lämnades ensamma, säger Anastasia Gabets, grundare av det federala nätverket av skolor "Rozhdenie". Men nu är en ung mamma ofta ensam inom fyra väggar. Dessutom litade kvinnor mer på sin intuition..

"Tidigare hade kvinnor inte läkare, ultraljud, tester, PDD, prylar, telefoner, beräkningskalendrar. De lyssnade på deras intuition och sin natur. Det fanns många ritualer och traditioner. Kvinnor vårdades, berömdes, de eskorterades till förlossningen, välsignade för graviditet. Kvinnan var skyddad, ingen lämnade henne ensam med ett barn. En ung mamma lämnades aldrig ensam inom fyra väggar. Alla kvinnor var tillsammans. Det fanns ett samhälle, i ett hus fanns det en massa barn, släktingar, bröder, systrar, grannar. Det fanns ingen ensamhet, och det blev mycket färre depressioner. Jag vill inte säga att allt var bra då, men det fanns också mina egna styrkor då, "avslutade samtalspartnern.

Med utvecklingen av sociala nätverk lider fler och fler kvinnor av det faktum att deras liv inte är som vackra bilder på Internet. Och det här är en annan orsak till ökningen av depressiva tillstånd hos unga mödrar..

"Innan det inte fanns så mycket information. Mammor visste vad som hände i närliggande hus, deras by och det är det. Och nu vet vi allt som händer i världen. Och vi försöker det själva, och det är inte alltid bra. och fick kunskap där. Och nu, om en kvinna inte tar sitt barn till en massa sektioner och till handledare, betyder det att hon är en dålig mamma. Och fattiga kvinnor försöker matcha samhället, vackra bilder på Instagram, titta på bloggare som inte förstår hur de gör allt, och förstår inte vad de gör fel, säger Natalya Malova, en medicinsk psykolog vid Center for Family and Childhood "Growing Together".

Postpartum depression: vad man ska göra om man inte kan njuta av moderskapet

Inte en ensamstående mamma är immun mot depression efter förlossningen. Dessutom kan även pappor bli sjuka..

Vad är postpartumdepression och varifrån kommer det

Postpartum depression är en psykisk störning som drabbar 10-15% av kvinnorna efter förlossning eller graviditet som inte resulterar i en bebis.

Varför postpartumdepression utvecklas vet ingen med säkerhet. Till dess att orsakerna till depression helt enkelt har fastställts misstänks det att detta är ett tillstånd som är förknippat med många faktorer: predisposition, hormonbalans, personlighetstyp, individuell upplevelse, trauma.

Graviditet och förlossning är händelser som förändrar hormonbalansen, påverkar hälsan och ofta orsakar psykiskt trauma, det vill säga de ökar alla orsaker till depression. Men det händer även hos friska och välmående kvinnor och efter relativt lätt förlossning..

Postpartumdepression är mer benägna att drabba kvinnor som:

  1. Har redan haft psykiska problem före graviditeten.
  2. Det finns inga nära människor som kan hjälpa till att ta hand om barnet eller bara stödja.
  3. Ansträngt förhållande med en partner.
  4. Något obehagligt hände, till och med inte relaterat till graviditet och förlossning.

Förresten, även män efter födelsedepression lider av förlossningsdepression. Men sällan än kvinnor: endast 1 av 25 fäder upplever liknande symtom.

När uppträder postpartumdepression och hur länge varar det?

Under de första två veckorna efter förlossningen är det helt normalt att känna sig svag, dåligt humör och gråta ofta. Om detta försvinner på ungefär 14 dagar är det för tidigt att prata om förlossningsdepression. Postpartum depression varar längre och kan pågå i flera månader. Om det inte behandlas kan det inte längre bli postpartum, utan helt enkelt depression, eftersom månader och år skiljer det från förlossningen..

Postpartum depression börjar inte nödvändigtvis på sjukhuset eller efter urladdning: det kan manifestera sig upp till ett år efter barnets födelse.

Det spelar ingen roll hur många barn en kvinna redan har. Depression kan inträffa både efter den första födseln och efter någon efterföljande.

Hur man berättar om det är depression

Symtomen på depression efter födseln liknar de vid vanlig depression:

  1. Konstant dåligt humör, sorg, irritabilitet, humörsvängningar.
  2. Minskad prestanda, brist på energi.
  3. Tappat intresset för vad du älskar och världen omkring dig.
  4. Sömnproblem uppträder: både sömnighet och sömnlöshet beaktas.
  5. Aptiten försvinner eller ökar otroligt.
  6. Jag vill inte kommunicera med människor.
  7. Det blir svårt att koncentrera sig, hålla uppmärksamheten.
  8. Skrämmande tankar dyker upp. Till exempel om att skada dig själv eller ditt barn.
  9. Det blir svårt, nästan omöjligt att ta hand om ett barn.

Dessa symtom kommer sällan en i taget. De kan dyka upp efter varandra och byggas upp gradvis, så postpartumdepression förbises ofta..

Dessutom blockeras sociala attityder ofta från depression. Som standard ska en kvinna glädja sig över mammans nya status, uppleva ojämn lycka och lösa upp sig i trevliga vårdar för barnet. En deprimerad kvinnas känslor passar inte in i den här bilden. Som ett resultat läggs en känsla av skuld till det redan svåra tillståndet för det faktum att hon är "fel mamma" och "inte klarar".

Dessutom stöder människor inte runt någon kvinna. Tvärtom: hon förtalas för att hon inte är lycklig och klagar när hon är skyldig att lysa av lycka. Det kan förvärra depressionen avsevärt och förvärra dess symtom..

Hur man behandlar postpartumdepression

Först måste du förstå att depression kan komma nära alla mammor, oavsett hur födseln gick och hur saker och ting är efter dem. Detta är samma sjukdom som influensa eller högt blodtryck, bara det påverkar nervsystemet. Och det måste behandlas.

Kvinnan är definitivt inte skyldig i att hon har förlossningsdepression.

Därför behöver du inte vara generad och dölja störande tankar och symtom. De måste delas med nära och kära för att läka i tid.

För det andra, om det finns anledning att misstänka depression, måste du söka hjälp så snart som möjligt. Dessutom för hjälp från yrkesverksamma, det vill säga psykoterapeuter. För att behandla depression, använd:

  1. Psykoterapeutiska metoder. I motsats till den populära myten är det inte bara konversationer om trauma och känslor. Detta är arbetstekniker genom vilka patienten lärs upp att hantera svåra känslomässiga tillstånd..
  2. Särskilda läkemedel och inte bara antidepressiva medel. Endast en läkare kan ordinera dem, för ett oberoende försök att hitta botemedel kan bara förstärka symtomen.
  3. Diet. Det handlar inte om att gå ner i vikt utan om rätt näring. Hur en person äter beror på hans mentala tillstånd..
  4. Fysiska övningar. Motion är en av de mest stabila och effektiva metoderna för att hantera psykiska störningar, och särskilt depression. Troligtvis beror det på hormoner: sport hjälper till att producera "rätt" hormoner för ett gott humör.

För det tredje, delta i förebyggande.

Hur man förhindrar postpartumdepression

Det är tydligt att utlösaren för förlossningsdepression är förlossning, vilket är svårt att göra utan om det finns en önskan att få ett barn. Det finns inga effektiva metoder för att förhindra depression efter förlossningen, bara riskfaktorer kan minskas.

En studie fann till exempel Postpartum Depression: Q&A att epidural anestesi under förlossningen minskar risken för depression.

I princip är det logiskt: smärta och minnen av det är osannolikt att muntra upp.

Det visade sig också att bröstsmärtor på grund av amning är förknippade med depression: många kvinnor har sprickor i bröstvårtorna och deras bröst kan bli inflammerade på grund av mjölkstagnation. Ibland måste man ge upp matningen. Alla dessa fall är förknippade med en ökad risk för depression Amningssmärta och depression efter förlossningen. Det är sant att det inte är klart hur exakt: antingen på grund av depression, problem med matning börjar eller på grund av svårigheter utvecklas depression..

Postpartum depression förekommer också på grund av överansträngning och utmattning Postpartum depression (kom ihåg att det inte är de enda anledningarna). Det är omöjligt att inte bli trött när man tar hand om ett litet barn. Men du kan hjälpa dig själv:

  1. Få stöd från familj och vänner.
  2. Trots svårigheterna med att ta hand om ett barn, försök att vila och glöm inte dig själv: äta rätt och fullt, spela sport.
  3. Sök hjälp, inklusive professionell hjälp, om du känner att du inte har tillräckligt med styrka.
  4. Använd prylar och verktyg som underlättar barnomsorg.
  5. Kommunicera med andra mödrar (särskilt de som har upplevt depression) för att förstå att du inte är ensam.
  6. Kom ihåg att ingen är perfekt och sträva inte efter den perfekta moderbilden från blöjaannonser.

Postpartum depression

Postpartum depression är en form av depressiv sjukdom som utvecklas hos kvinnor de första månaderna efter förlossningen, vilket manifesteras av ett melankoliskt humör och minskad fysisk och mental aktivitet.

En kvinna bär ett barn under nio månader under sitt hjärta, plågad av förväntan och vaga bekymmer om hans hälsa. Och när barnet äntligen är födt och har full hälsa, verkar det som om hon bör finna tillfredsställelse i detta, börja njuta av livet och njuta av att ta hand om barnet, ge honom vård och uppmärksamhet. Enligt vissa rapporter står emellertid nästan en fjärdedel av kvinnorna efter förlossningen inför ett fenomen som verkar vara helt oförenligt med en så glad händelse som födelsen av ett barn. De är utsatta för depression efter förlossningen.

Förekomsten av fenomenet

Under de första dagarna efter förlossningen upplever nästan 70% av kvinnorna en kortvarig depressionskänsla, faller i förtvivlan under en kort tid. De gråter ofta, blir förolämpade utan någon uppenbar anledning, blir nervösa vid mindre tillfällen och känner sig oroliga. Men en sådan postpartum-blues varar som regel inte mer än två veckor och är en följd av nästa hormonella förändringar i den kvinnliga kroppen. Men när postnatal sorg kvarstår och bluesymtom blir kroniska, bör denna depression betraktas som postpartumdepression..

En beskrivning av detta koncept finns även i gamla medicinska avhandlingar som går tillbaka till 400-talet e.Kr. Där kallas det moderns sorg. För närvarande vänder sig dock få mammor som har ett liknande problem till specialister för att få hjälp. Endast 3% av dem som behöver det får kvalificerad hjälp. På så sätt diagnostiseras de med psykiska och beteendestörningar associerade med puerperium. Således klassificeras postpartumdepression enligt den internationella klassificeringen av sjukdomar..

Även om mer än 20% av kvinnorna, även ett och ett halvt år efter födseln, fortfarande är deprimerade, ser varken de eller deras släktingar detta ofta som ett problem och bekämpar inte det. Dessutom visar postpartumdepression i cirka 1% av fallen i den allvarligaste formen (psykos). Därför behöver familjemedlemmar som förväntar sig en påfyllning veta och kunna märka tecken som indikerar utvecklingen av depression efter förlossningen..

Kvinnor som förbereder sig för att bli mamma och är benägna att utveckla depressiva tillstånd upplever sina symtom även under graviditeten, eftersom de under denna period är psyko-känslomässigt instabila på grund av förändringar i den hormonella bakgrunden. Själva födelsen för dem blir också en stark chock. Därför kan euforin och de glada känslorna som deras barns födelse orsakar snabbt ersättas med sorg och förtvivlan, ångest och rädsla, panik och en känsla av hopplöshet..

Principen för utveckling av postpartumdepression liknar mer kroniskt trötthetssyndrom, när levande symtom uppträder helt oväntat, så du bör försöka att inte missa ögonblicket av dess inträde, eftersom försummade former av störningen utgör ett hot mot den fysiska och mentala hälsan hos både modern själv och hennes barn.

Barn som matas av deprimerade mödrar uppvisar överexcitabilitet eller omvänt onormal passivitet. Men i alla fall visar dessa barn sällan positiva känslor. De är inaktiva, utvecklas dåligt, det är svårt för dem att koncentrera uppmärksamheten och senare börjar talet bildas. Det finns många introverta bland dem, dessutom är sådana barn i tonåren ofta grymma, de är mer aggressiva. Förutsättningarna för detta är sannolikt bristen på emotionell kontakt mellan modern och hennes barn. Dessutom kan modern både vara fristående från honom, nedsänkt i sig själv och ta ställning som en tyrann.

Det är allmänt accepterat att förlossningsdepression är en kvinnas problem, men många män möter det också. Det utvecklas under det första året av ett barns liv hos 4% av företrädarna för den starka hälften av mänskligheten. Med födelsen av en baby förändras familjens liv dramatiskt. Betydande förändringar sker i relationer, i vardagen, i fördelningen av plikter och ansvar. Och om det tidigare fanns några oenigheter, implicita problem mellan mannen och hustrun, förvärras de vid denna tidpunkt. Dessutom tillhör nästan all kvinnans uppmärksamhet, som hennes man en gång helt ägde, nu till barnet, och mannen kan känna sig ensam, övergiven. Allt detta leder till det faktum att han utvecklar ett depressivt tillstånd. Det kan dock vara passivt eller aktivt. I det första fallet går pappan in i sig själv, och i det andra blir han irriterad, nervös, ilska vaknar upp i honom.

Postpartum depression symptom

Manifestationer av postpartumdepression är en ganska subjektiv indikator, eftersom vissa kvinnor bättre kan kontrollera sina känslor, medan andra är värre, och kroppen reagerar på alla möjliga påfrestningar på alla olika sätt. Tecken på postpartumdepression inkluderar:

• Ökad känslomässig känslighet

Alla är nedlåtande för gravida kvinnors egenheter med sin instabila känslomässiga bakgrund, men de är förvånade över varför en kvinna som redan har blivit mamma fortsätter att bete sig som om hon fortfarande är i en intressant position. Den första förbudet mot depression efter förlossningen är dock överdriven tårighet. Så en nygjord mamma kan gråta av mindre anledning, till exempel på grund av en trasig kopp. Som ett resultat tar hon sig till psyko-emotionell utmattning av detta, vilket manifesteras av en allmän sammanbrott, sömnlöshet.

Despondency, sorg, känslor av tomhet och maktlöshet blir en konstant följeslagare för en kvinna i postpartumdepression. Krånglet med att ta hand om en baby läggs till det vanliga kvinnliga ansvaret. Och om mamma tar på sig allt ansvar för både barnet och upprätthållandet av vardagen, snart tar hennes fysiska och inre krafter slut, vilket orsakar en känsla av hjälplöshet och skam. Kvinnan börjar få panik och oroa sig för att hon är en dålig mor och hustru. I detta tillstånd blir hon extremt pessimistisk, hon kan utveckla ett skuldkomplex, tankar om existens meningslöshet, idéer om självförstörelse.

Detta tillstånd blir ofta en följeslagare av depression efter förlossningen. Det kännetecknas av en oförmåga att njuta av livet och allt som händer i det. En kvinna slutar vara nöjd med sina favorit saker, hon förblir likgiltig för goda nyheter och trevliga bagateller, och ibland förtrycker de till och med henne. Samtidigt tappar hon motivationen för alla typer av aktiviteter..

Irritabilitet är ett annat samtidigt tillstånd av depression efter förlossningen. Samtidigt skandalerar en kvinna över bagateller, tappar sitt humör utan någon uppenbar anledning, blir explosiv. Hon kännetecknas av protestreaktioner. Ofta riktas hennes aggression mot familjemedlemmar (man, äldre barn).

Gradvis har kvinnan besattheter relaterade till närvaron av hennes eller hennes barn med allvarliga eller till och med obotliga sjukdomar. Samtidigt uppfattas även normala fysiologiska reaktioner i kroppen som symtom på sjukdomen. I detta avseende blir det normen för kvinnor att göra orimliga besök på olika medicinska institutioner för att ta reda på deras hälsotillstånd och sitt barn..

Att vara i ett deprimerat tillstånd kan en kvinna vägra att äta eller tvärtom absorbera stora mängder av det. Båda förhållandena är ohälsosamma och mycket oönskade. Brist på aptit leder till att moderns kropp inte får de nödvändiga näringsämnena. Detta är fylld med utvecklingen av anemi och hypovitaminos hos henne, men hotar också barnets hälsa, eftersom han får alla ämnen som är nödvändiga för tillväxt och utveckling från modersmjölk, vars sammansättning blir sämre på grund av att mamman inte äter någonting. I motsatt situation, när hon ständigt sänder, skadar kvinnan sig själv. Denna diet leder till snabb viktökning. Och då blir det väldigt svårt att bli av med de extra kilo som förvärvats under denna period..

Sömnighet eller sömnlöshet är ganska störande symtom. Men under förhållanden när en kvinna behöver ta hand om en nyfödd, förändras hennes rutin, hon måste ge upp sömnen för att göra andra viktiga saker, så dessa tillstånd är karakteristiska för en nygjord mamma som ingen annan. Det kan ibland vara svårt att skilja kronisk sömnbrist från sömnighet och sömnlöshet från tvungen vakenhet på egen hand..

• Koncentrationssvårigheter

När antalet bekymmer ökar kraftigt tappas kvinnans styrka gradvis och till och med enkla saker blir svåra för henne att göra. Om hon förr kunde göra flera saker samtidigt, måste hon nu samla resten av sin styrka för att koncentrera sig och avsluta åtminstone en av dem. Minnesproblem visas. Detta kan bara göra den unga mamman upprörd. Ibland kan hysterik till och med hända på grundval av detta..

Detta formella namn innebär överdriven vård, vårdnad om barnet, som samtidigt berövas möjligheten att övervinna alla svårigheter och lära sig något därefter. Eftersom barnet alltid tar emot allt, vet inga avslag i någonting, utvecklar han en konditionerad reflexreaktion på alla hinder som oöverstigliga.

Detta fenomen representerar en situation som är diametralt motsatt överskydd. Man tror att moderns känslor och moderinstinkt är en självklarhet, men vissa kvinnor känner inte tillgivenhet för sitt barn, är likgiltiga för honom. De hoppas att de kommer att träna sig själva att älska barnet, men sådana försök ger ofta motsatt effekt. Vissa av dem hävdar att barnet förändrades, andra utvecklar skuld, men båda upplever frustration, vilket blir grunden för depression..

Andra symtom på depression efter förlossningen inkluderar migrän, känslor av ensamhet, ångest, minskad sexlust, en känsla av brist på kontroll över situationen, oförmåga att klara dagliga arbetsuppgifter. Allt detta kan leda till utveckling av neuros, nervös nedbrytning eller psykos. Det senare kan inte bara manifestera sig genom sömnstörningar och ångest, utan också genom närvaron av konstigt beteende, hallucinationer, hyperaktivitet, misstanke och förföljelsemani. En nygjord mammas välbefinnande försämras oftast kraftigt under perioden 3 till 9 månader efter hennes barns födelse.

Varför depression efter förlossningen uppstår

Enligt vissa psykologer är depression efter förlossningen associerad med hormonella förändringar i kvinnokroppen, som inträffade under födelseperioden. Under graviditeten frigörs hormonerna av lycka i stora mängder. Efter förlossningen återgår den hormonella bakgrunden till den biologiska normen, och under de nya förhållandena är det mycket svårt för en kvinna att snabbt återuppbygga psykologiskt. Andra läkare tror att problemet är rent psykologiskt. Dess utseende är förknippat med egenskaperna hos en kvinnas karaktär, hennes temperament, psykologiska beredskap för moderskap. Det tredje antagandet verkar vara det mest korrekta, att depression efter födseln är en följd av en kombination av dessa faktorer. De viktigaste katalysatorerna för utveckling av depression under postpartumperioden inkluderar följande:

Om en kvinna tidigare har fallit i depressiva tillstånd ökar sannolikheten för att utveckla förlossningsdepression avsevärt.

• Bristande överensstämmelse med förväntningarna

Postpartumdepression är främst kännetecknande för kvinnor som blev mödrar för första gången. Naturligtvis vet de att det kommer att bli svårt för dem, men få misstänker att det att vara mamma innebär att arbeta dygnet runt, utan pauser och helger, lediga dagar och sjukfrånvaro. Även om du måste gå på toaletten med en bebis i armarna, så är stress och depression inte långt borta.

• Känsla av egen maktlöshet

Med utseendet på den förstfödda måste en kvinna möta ansvar som tidigare var okända för henne, så hon kan inte vara helt säker på om hon gör allt rätt, om hennes handlingar skadar barnet. På grund av bristen på kunskap och erfarenhet kan hon känna sig hjälplös, börja få panik.

Att ta hand om ett barn och göra andra hushållssysslor tar hela kvinnans tid och energi. Inte alla lyckas anpassa sig till barnets biologiska rytm, därför kan sömnbrist inte fylla på energi. Dessutom måste hon ofta ta emot vänner och släktingar som har kommit med grattis. Sådana besök är utmattande. Allt detta skapar gynnsamma förutsättningar för utveckling av depression..

• Låg social status

Graden av välbefinnande och bristen på materiellt stöd kommer att få någon att tappa mot och till och med en kvinna med ett litet barn i armarna. Dessutom, om hon förlorade sitt jobb och sina ekonomiska inkomster just på grund av graviditet.

För tidig födelse, tvångsseparation av modern från det nyfödda, födelsetrauma, förekomsten av medfödda avvikelser hos barnet, dödfödsel eller död hos barnet kan bidra till uppkomsten av denna känsla..

• Brist på moderns känslor

Det händer att en kvinna inte känner glädjen av att ha ett barn. Denna situation är möjlig om hon hade konflikter med sin egen mamma, hon själv upplevt brist på moderns känslor eller upplevt sin mors död i barndomen..

• Handlingslöshet hos barnets far

Faderns roll underskattas av många, men tillsammans är det mycket lättare att uppleva allt. Och om stöd inte bara tillhandahålls av mannen utan också av andra släktingar, kommer kvinnan troligen inte att möta depression efter förlossningen.

• Stimulering av arbetskraft

Under naturlig förlossning producerar den kvinnliga kroppen hormonet oxytocin, vilket orsakar eufori och slöar smärta, därför orsakar vanligtvis positiva känslor att ha en baby i en kvinna. När arbete stimuleras eller kejsarsnitt utförs störs dessa naturliga processer. Dessutom kan en leveransåtgärd i nödfall leda till skuldkänslor och misslyckanden hos en kvinna som har varit på humör för en naturlig förlossning..

Svåra förlossningssmärtor eller komplikationer efter förlossningen kan också leda till en kränkning av psyko-emotionell stabilitet. Det är dock mycket svårt att fastställa den exakta orsaken till utvecklingen av förlossningsdepression..

Korrigering av psyko-emotionellt tillstånd

Behandling av postpartumdepression inkluderar psykokorrigering och läkemedelsbehandling, som utförs med användning av antidepressiva och hormonella läkemedel. Extrem postpartumdepression behandlas på ett sjukhus. I detta fall kan antipsykotiska medel och lugnande medel, elektrokonvulsiv terapi också ordineras. Om en kvinna ordineras medicin, rekommenderas hon att sluta amma. Den psykoterapeutiska kursen bör tas av båda föräldrarna.

Sådana enkla saker som att hjälpa nära och kära runt huset och ta hand om barnet, följa den dagliga rutinen, kommunicera med människor, ta hand om sig själv, förmågan att öppet uttrycka sina känslor, manens uppmärksamhet, kan hjälpa en kvinna att hantera postpartumdepression på kort tid utan användning av droger.