Hur man kan bli av med en baksmälla från ett vetenskapligt perspektiv: 5 bevisade steg för att återhämta sig efter en fest

Nytt år är en bra anledning att glömma hälsosam livsstil och koppla av med ett glas vin eller någon annan alkohol. Men det är ofta svårt att vara begränsad till en portion...

Det är inget fel med det, alla behöver koppla av och ha kul! Men för skojs skull kommer ofta räkningar i form av en hemsk baksmälla, ångor. illamående och andra "läckerheter"!

Hur bli av med baksmälla snabbt och effektivt? Vad är hembehandlingen? Vad ska man göra med baksmälla så att det går snabbare? Vilka folkmedicin kommer att hjälpa?

I den här artikeln kommer vi inte att berätta varför du mår så illa. Vi berättar snabbt och tydligt vad du behöver göra för att du ska må bra!

Vad hjälper: de mest effektiva och beprövade hemmet

Så, hur man snabbt kan ta bort och komma bort från en baksmälla hemma? Hur återhämtar man sig hemma, vad är vägen ut ur detta otäcka tillstånd? Hur man lindrar symtom utan dyra läkemedel?

Från illamående

Hur rengör man sig själv? I samband med baksmälla har vi all rätt att använda ord som detox och rengöring. Kroppen nästa dag efter att ha druckit alkohol är mer än förgiftad. Så det är bäst att acceptera sorbenter, fasta ämnen eller vätskor som selektivt absorberar (sorb) gaser, ångor eller upplösta ämnen från miljön.

Så, för att förstå hur man snabbt kan komma ur baksmälla hemma och ta bort skadliga förfallsprodukter, studera den här listan med tips:

ta aktivt kol (1 tablett för varje 10 kg vikt) eller polyfen, polysorb, enterosgel,

du kan städa upp på ett enkelt men inte det trevligaste sättet - att göra en lavemang,

om du vill framkalla kräkningar är det enklaste och säkraste alternativet att dricka 1-2 glas mycket salt vatten.

Men om galla kräkas och samtidigt blir trängsel smärtsam, tveka inte att ringa ambulans eller kontakta läkare. Utsläpp av galla eller blodig utsläpp tillsammans med kräkningar kan indikera en mycket stark berusning av de inre organen, som du inte kan klara av på egen hand.

Om du förstår att du helt enkelt inte tål denna känsla, skulle det vara klokt att ta en halv tablett cerucal.

Vad ska man göra med baksmälla illamående och hur man kommer ut ur detta tillstånd:

Förresten, tills du tar bort alla otäcka saker från kroppen, kommer dina ångor inte att passera, även om du borstar tänderna: ångorna kommer från lungorna, inte från magen. Och till lättflyktiga produkter av alkoholbearbetning kommer de från blodet. Den enda vägen ut är avgiftning och tid.

För ödem och huvudvärk

Hur man slår svullnad och huvudvärk?

Den viktigaste orsaken till ett sådant mardrömstillstånd på morgonen efter libation är felaktig fördelning av vätska i kroppen. En konstig situation utvecklas, det finns ”inte tillräckligt” vätska i kärlen och ”överflöd” i vävnaderna.

Därför är vi mycket svullna och ödematösa, men samtidigt har vi en fruktansvärd huvudvärk. Dessutom lider ett stort antal människor av ett sådant problem. Det är dock ganska enkelt att lösa det..

Det är på grund av ödem som vi har huvudvärk och en stark belastning på hjärtat, för det finns mycket "vatten" i kroppens vävnader, men volymen av cirkulerande blod är mindre än nödvändigt.

Alkohol är ett mycket potent diuretikum: det hämmar hjärnans produktion av hormonet vasopressin, som reglerar balans mellan vatten och salt. Du måste också ta hänsyn till att en del av fukten också kommer ut när du andas..

Snabb andning bidrar till att vätskeförlusten accelererar, nästan två gånger - och i ett tillstånd av berusning och med baksmälla andas en person oftare: detta är kroppens reaktion på närvaron av alkohol (och ungefär en tiondel av alkohol utsöndras med utandad luft i form av ångor).

Att dricka mycket vätska, ta lätta diuretika och fylla på salttillförseln hjälper till att fördela vätskan korrekt. Detta kommer att lindra torr mark och huvudvärk..

Så hur man snabbt kan bota och besegra svullnad och huvudvärk hemma:

Det är förbjudet att besöka badhuset eller bastun. Hög temperatur påverkar hjärtat och blodkärlen negativt, vilket kan leda till yrsel, svimning eller medvetslöshet.

glöm inte den gamla goda knipan. Ja, det fungerar verkligen! Varför hjälper pickle? Det är med hjälp av saltlösning som du kan fylla på förlusten av elektrolytsalter. Liten dos: högst 1 glas i 200 ml.

Förresten, ursprungligen var kålgurka, inte gurkagurka, det folkmedlet för baksmälla. Till skillnad från gurka innehåller den bärnstenssyra.

Det är mycket viktigt: blanda inte ihop det och drick bara sylt från inlagda gurkor, inte marinad, för den innehåller vinäger.

vanligt mineralvatten lindrar också svullnad

ta aspirin: 500 mg för varje 35 kg kroppsvikt

Ta aldrig aspirin samtidigt som alkohol! Aspirin kan tas minst 2 timmar före festens början och 6 timmar efter den sista drinken.

Från ångor

Vad kan effektivt hjälpa till med ångor? Det viktigaste problemet som stör människor mycket på morgonen: en obehaglig lukt, populärt kallad rök. Hur man snabbt kan bli av med ångor?

Så, rök är inte bara dålig andedräkt. Dessa är underoxiderade produkter av alkoholbearbetning, vars utseende signalerar att alkoholkoncentrationen i blodet redan minskar. Därför är det så svårt att bli av med ångorna: det bara hjälper inte att borsta tänderna, du måste härleda själva anledningen till denna doft.

I själva verket måste vi ta bort alkoholnedbrytningsprodukterna från kroppen. Att rengöra mag-tarmkanalen och ta diuretika fungerar bäst. Om lukten av ångor inte passerar mer än en dag eller uppstår utan att dricka alkohol, kontakta läkare.

Tyvärr kan du inte snabbt bli av med ångorna. Det här är lukten av alkoholsönderdelningsprodukter som finns i blodet och som gradvis utsöndras med andedräkt genom lungorna, saliv, svett och snot..

När kroppen blir av med dessa rester helt försvinner lukten. Därför är det enda riktiga botemedlet för ångor på morgonen att påskynda rengöringen av kroppen..

Vi beskrev allt detta i styckena ovan, det finns helt enkelt inga andra sätt att verkligen bli av med rök. Det är extremt svårt att dölja en sådan lukt, men det är möjligt - för detta måste du äta, tugga eller hålla något skarpt i munnen.

Prova någon av dessa populära metoder för att hantera rök. För större effekt kan du använda flera olika sätt i tur och ordning:

Vad du kan tugga: fruktgummituggummi (mynta vid överhettning förstärker bara lukten), örter (lavrushka, persilja, dill, citronmeliss), kaffebönor, nötter (muskotnöt, valnötter, mandlar - snyggt för dem som lider av halsbränna), stekt frön, torrt teblad.

Hur man fräschar upp: Borsta tänderna och tungan noggrant med en tandkrämborste, använd munvatten, örtavkok eller skölj munnen med citronsaft, sug på hårt godis.

Vad är bäst att äta: fermenterade mjölkprodukter, starkt te eller kaffe, choklad, glass, äpplen, surkål, citrusfrukter.

Ytterligare åtgärder: duscha och skrubba väl med en tvättduk och sätt sedan på fräscha, rena kläder.

Från dåligt humör

För att återhämta dig från en baksmälla hemma måste du korrigera den motbjudande känslan av "fel" av din gårdagens handlingar och dåliga humör. Att göra detta enkelt och snabbt hjälper:

glycin: 2 tabletter varje timme, upp till 5 gånger. Det neutraliserar acetaldehyd (ett giftigt ämne till vilket alkohol omvandlas), förbättrar humör och prestanda, normaliserar sömn, återställer nervsystemet.

picamilon: 150-200 mg. hela dagen. Det minskar huvudvärk och ångest, återställer prestanda och normaliserar sömnen.

Mexidol: 1-2 tabletter upp till tre gånger om dagen. Detta läkemedel hjälper till med sömnlöshet och huvudvärk, förbättrar ämnesomsättningen och förbättrar psyko-känslor. stat.

asparkam: 1-2 tabletter före måltider. Vi behöver den för att fylla bristen på magnesium, vilket negativt påverkar nervsystemet och hjärtat..

Om du har tid och energi - försök att "gå ut" i den friska luften: detta hjälper till att lindra ångest, och frisk luft kommer att påskynda ämnesomsättningen.

Vad man ska äta på morgonen för att återhämta sig

Vad hjälper till att eliminera baksmälla på morgonen eller åtminstone lindra ditt tillstånd?

Här igen måste du komma ihåg att en baksmälla är resultatet av att förgifta kroppen med giftiga ämnen, till vilka alkohol omvandlas i levern. Som med alla andra förgiftningar är det viktigaste att bli av med sönderfallsprodukter..

Du behöver ingen speciell styrka för att återhämta dig, särskilt eftersom det är svårt för kroppen att assimilera mat med baksmälla. Dessutom är trötthet i denna situation inte en korrekt indikator på att det inte finns tillräckligt med glukos i kroppen. Trötthet kan vara från att inte få tillräckligt med sömn, inte mat.

Om du inte känner för att äta med baksmälla, tvinga dig inte själv, äta en banan så mycket som möjligt och drick mycket.

Hur man påskyndar

Vad ska jag göra för att det ska gå snabbare &

En viktig punkt är hur man snabbt tar bort baksmälla hemma. Naturligtvis kommer allt inte att försvinna på tio minuter, men vi kan väl hjälpa kroppen som är utmattad av alkohol att må bättre.

Snabba sätt att återhämta sig från en baksmälla:

ta bärnstenssyra: lösa upp en tablett (100 mg) var 50: e minut, men inte mer än 6 gånger om dagen,

drick en drink med citronsaft: späd saften av 2-3 citroner i varmt, tidigare kokt vatten,

Du kan dricka olika mjölksyradrycker, men inte mer än 600 ml. på en dag,

ta glutargin: 1 gram varje timme. Upp till fyra gånger.

Återställ syra-basbalansen. Ett annat tips om hur man kan behandla baksmälla snabbt hemma!

Drick mineralvatten eller jästa mjölkprodukter eller ta en lösning av läsk: 1-2 teskedar per 1-1,5 liter vatten.

Utan tvekan kan kroppen klara alla otäcka saker på egen hand. Vi kan dock hjälpa honom lite och stimulera metaboliska processer (Krebs-cykeln).

Viktigt: försök att inte använda läkemedel mot baksmälla eller snarare lämna dem om morgontillståndet är riktigt svårt. Många preparat innehåller natriumformiat, vilket snabbt neutraliserar alkoholnedbrytningsprodukter. Men om det finns för få alkoholnedbrytningsprodukter kan sådana läkemedel (till exempel Medichronal) vara giftiga.

Välj lättare läkemedel, som är en kombination av ovan beskrivna medel: "Limontar", "DrinkOFF", "Antipohmelin" (4-6 tabletter en gång om dagen), "Korda" (2 tabletter 3 gånger om dagen).

Vad du ska göra om ditt hjärta gör ont

Ack, ibland blir det läskigt att övervinna baksmälla hemma på grund av oförståliga känslor i hjärtat. Vad kan vara problemet:

Om hjärtat pressar och det finns oregelbundenheter i hjärtrytmen, är det nödvändigt att neutralisera effekten av toxiner på kroppen. Du kan ta Enterosgel eller aktivt kol.

Var noga med att ge frisk luft i rummet. Du kan spendera lite tid vid ett öppet fönster eller ta en långsam promenad, om tillståndet tillåter det.

Du kan ta mjuka hjärtläkemedel: Valerian-extrakt, Valocordin, Corvalment, Corvalol, droppar hagtorn eller moderurt. Att ta dessa läkemedel gör det möjligt att snabbt återställa hjärt-kärlsystemets funktioner och samtidigt stabilisera nervös arbete.

Det är absolut nödvändigt att fylla på kroppen med vätska i små portioner. För att göra detta kan du använda:

  • mineralvatten: Borjomi, Essentuki 4, Essentuki 17, Arzni,
  • ljusgrönt te med citron och honung,
  • örtavkok av mynta, kamomill, nypon eller citronmeliss,
  • jordgubbar, vinbär eller lingon fruktdrycker.

Det är användbart att äta fermenterade mjölkprodukter: kefir, yoghurt, hemlagad yoghurt, koumiss.

Viktig! Om illamående läggs till i snabb hjärtfrekvens och obehag i bröstet, bör du försöka undvika munklyftreflexen i detta skede. Kräkningar kan orsaka ett kraftigt blodtryckshopp eller vasospasm.

Det är kategoriskt omöjligt: ​​att ta en kall eller kontrastdusch, besöka en bastu eller bad, träna, dricka starka drycker: svart te, kaffe och dessutom alkohol. Allt detta kan orsaka utvecklingen av en hypertensiv kris, hjärtinfarkt eller stroke..

Vanliga misstag

Med baksmälla är det strängt förbjudet:

Bli full, särskilt på fastande mage. Denna metod kan bara ge kortvarig lättnad, varefter baksmälla blir ännu mer smärtsam och berusningen - stark.

Rökning. Detta kan framkalla illamående och kräkningar både direkt efter en måltid och med en baksmälla på morgonen. Man bör komma ihåg att nikotin och farlig tjära i cigaretter kan försämra patientens tillstånd avsevärt..

Drick kaffe och koffeinhaltiga drycker. De stimulerar det kardiovaskulära systemet och sådan dopning för baksmälla kan framkalla hjärtinfarkt eller stroke..

Besök badhuset eller bastun. Det mesta du har råd med är ett varmt saltbad.

Ta smärtstillande medel, febernedsättande medel eller antiinflammatoriska läkemedel. En baksmälla är inte influensa eller förkylning, och sådana piller hjälper inte här. Dessutom är inte alla mediciner kompatibla med alkohol, vilket kan utlösa en oförutsägbar allergisk reaktion..

Bli inte sjuk, kära och må bra good Hej från en stor baksmälla!

Hur man kommer bort från baksmälla?

Missbruk av starka drycker leder till alkoholförgiftning. Som ett resultat av förgiftning uppstår illamående, svår huvudvärk och allmän svaghet. Att veta hur man kan bli av med baksmälla kan du snabbt bli av med obehagliga manifestationer.

Hur man snabbt kommer ifrån baksmälla?

Det finns flera sätt att hantera effekterna av att dricka för mycket. Genom att kombinera elementen i anti-baksmälla kan du öka effektiviteten i behandlingen. På morgonen rekommenderar experter:

  • utföra magsköljning
  • ta en sorbent;
  • drick mycket vatten (enkelt renat eller mineralvatten är lämpligt);
  • använd en kontrastdusch;
  • äta en apelsin eller drick nypressad citrusjuice.

Under en baksmälla kan en person kastas från värme till kyla. Det finns en risk för smärta i magen. Med baksmälla kan skakningar (skakningar) i extremiteterna uppstå. Den patologiska processen kännetecknas också av migrän, illamående och kräkningar..

De beskrivna symptomen är en signal om att kroppen behöver hjälp. Kunskapen om hur en person snabbt kan komma ur baksmälla hemma kommer att vara till stor hjälp i ett sådant ögonblick. Uppskjut därför inte proceduren..

Ibland räcker till och med ett magskölj för att känna förbättring. Detta kräver att man dricker 2 liter renat vatten och pressar på tungans rot för att framkalla kräkningar. Det är lämpligt att utföra proceduren 2-3 gånger. Kräktsvatten ska vara klart..

Efter tvättning bör ett sorbent tas, vilket blockerar de negativa effekterna av alkoholnedbrytningsprodukter på kroppen. Det räcker att använda enkelt aktivt kol. Läkemedlet tas i en takt av 1 piller per 10 kg av patientens vikt. Det är lämpligt att dricka adsorbenten med 1-2 glas vatten.

Efter att ha tvättat magen, under dagen, bör du försöka följa vattenregimen. Om du inte alls vill dricka måste du dricka åtminstone lite vatten. Vätskan hjälper till att normalisera vattenbalansen och påskynda avgiftningsprocessen genom urinvägarna.

De som inte tidigare har stött på alkoholförgiftning och inte vet hur man kommer ut ur baksmälla bör följa den angivna terapeutiska strategin. Ignorera inte vattenbehandlingar. En kall dusch kommer inte bara att muntra upp och stärka patienten utan också aktivera alla kroppssystem.

Det rekommenderas att stå under en sval ström i 5-10 minuter. Vattnet ska inte vara isigt. Det är bäst att använda en kontrastdusch. Under denna procedur är det nödvändigt att växla kallt och varmt vatten. Börja med hög temperatur och avsluta med låg temperatur efter flera cykler.

Gradvis kan personen ha aptit. Om det inte finns några hjärtproblem är kaffe tillåtet. Drycken aktiverar hjärnan och kommer också att döda ångorna. Efter en kopp kaffe kan du äta en apelsin eller citron för att spola ut gifter. Det rekommenderas att vara mer försiktig med citrusfrukter för personer med matsmältningssjukdomar..

Varför upplever en person baksmälla?

För att förstå hur en person snabbt kan komma ur baksmälla är det nödvändigt att förstå vad denna anomali är. Överdriven konsumtion av berusande drycker leder till utvecklingen av baksmälla. För personer med dålig hälsa rekommenderar experter att helt sluta dricka..

Efter att ha druckit alkohol absorberas etanol i blodomloppet och dess sönderdelningsprodukter börjar förgifta hela kroppen. En imponerande dos alkohol framkallar leverfel. Att dricka leder till dålig hälsa.

Alkohol är ett diuretikum (diuretikum). Överdriven användning av det leder till uttorkning. Att dricka starka drycker kan orsaka andfåddhet och arytmier (hjärtrytmstörningar). Efter en fest minskar mängden mineraler och vitaminer i kroppen. Med baksmälla är migrän vanliga..

Hur man kan slå binge-tillståndet?

Information om hur man snabbt kan få en person ur en djup baksmälla hjälper till att förhindra komplikationer. För att göra detta räcker det att strikt följa dessa rekommendationer. Under baksmälla måste patienten utesluta:

  • Rökning. Varje rökt cigarett påverkar tillståndet negativt och förhindrar avgiftning.
  • Kolsyrade drycker. Vid alkoholförgiftning måste matsmältningssystemet ges möjlighet att återhämta sig. Mousserande drycker kan påverka matsmältningskanalen negativt (mag-tarmkanalen).
  • Tunga och feta livsmedel. Dagen efter festen bör du försöka äta lite. Maten ska vara lätt och inte överbelasta matsmältningsorganen.

Förutom de listade metoderna för behandling av baksmälla, kommer örtteer att hjälpa efter en binge. Ett bra alternativ är behandling med en myntdryck. På dagen för baksmälla rekommenderas att man dricker 1 kopp myntete var tredje timme.

Ger bra resultat vid behandling av baksmälla av yoghurt (kaukasisk mejeriprodukt). Den innehåller fosfor, protein, kalcium, magnesium, fördelaktiga bakterier, samt vitamin D och A. Matsoni har en positiv effekt på nerv- och matsmältningssystemet. Det kan konsumeras med bröd eller fruktsallad.

Vatten med citronsaft hjälper till att normalisera tillståndet. Citron förbättrar vätskans avgiftningseffekt. För att förbereda ett anti-baksmältningsmedel behöver du en liter vatten och 1 citrus. Du kan lägga lite socker till drycken.

För att förbereda nästa produkt behöver du en mixer. Skålen är fylld med 2 matskedar honung, 1 äggvita och apelsinjuice. Produkten piskas tills skum visas. Att dricka drycken kommer att normalisera det allmänna tillståndet och ta bort gifter.

Hur man minskar risken för syndromet?

Tips om hur man snabbt kan komma ifrån baksmälla kanske inte behövs om man utvecklar det onormala fenomenet. En dag före den planerade festen måste du ta en Aspirin-tablett. Läkemedlet kommer att förbereda kroppen för kampen mot skadliga ämnen.

På morgonen innan du dricker rekommenderas ett rensande lavemang. Om du inte känner för att göra proceduren kan du ta ett laxermedel. Dessa åtgärder kommer att påskynda etanolbearbetningsprocessen efter att ha druckit en stark dryck. En timme före festens början bör du ta aktivt kol, vilket ytterligare binder giftiga ämnen. Ett piller tas för varje 10 kg vikt.

Det är önskvärt att äta mer vid bordet. Mat hjälper till att minska koncentrationen av etylalkohol i ditt blod. Fortfarande närande mat stoppar förgiftningsprocessen. Det rekommenderas också att dricka alkohol med juice eller vatten. Det enda som utesluts från drycker är kolsyrade sorter..

Soda accelererar absorptionen av etanol, vilket leder till snabb berusning. Försök att dricka mycket vätska. Det kommer också att minska koncentrationen av etylalkohol..

Om du följer rekommendationerna kan du inte bara minimera skadorna på alkohol och symtom på berusning utan också eliminera baksmältet helt. Kombinationen av de föreslagna metoderna kommer att förbättra den förebyggande effekten.

Huvudet gör inte ont: hur man snabbt kan bli av med baksmälla

Under roliga högtider kan du enkelt gå över mängden alkohol. Baksmakssymtom - illamående, förlust av energi, huvudvärk - förgiftar bokstavligen ditt liv på morgonen. Vi berättar hur du snabbt kan övervinna abstinenssymptom efter alkohol.

Du kan behöva betala priset för en baksmälla för hårt drickande. En baksmälla är alkoholförgiftning, som manifesterar sig i allmän sjukdomskänsla, gastrointestinala störningar, takykardi och huvudvärk. Det är omöjligt att avlägsna detta tillstånd på ett ögonblick, som om det är magiskt. Men symtomen kan minskas. Här är de mest effektiva metoderna för att lindra baksmälla.

Hur man snabbt kan bli av med baksmälla hemma

Efter att ha druckit alkohol är du väldigt törstig. Detta beror på att kroppen är uttorkad. Drick så mycket vatten som möjligt. Det hjälper till att ta bort sönderfallsprodukterna av etanol. Örtteer med socker eller honung fungerar också bra för att höja glukosnivåerna och hjälpa till att lindra baksmälla. Men det är bättre att vägra gurksaltlösning, eftersom det behåller vatten i kroppen och framkallar ödem. Kaffe, grönt och svart te bidrar inte heller till återhämtning, de ökar blodtrycket, leder till ännu större uttorkning och kan orsaka takykardi..

Trött på baksmälla? Hur man snabbt kan komma ifrån symtom och vad man ska göra?

Morgonen efter festen är många oroliga för symtomen på baksmälla: huvudvärk, illamående, svaghet, en obehaglig smak i munnen, frekventa hjärtslag, frossa. Du kan lindra tillståndet med medicin genom att dricka absorberande medel eller genom alternativa metoder. Det bör noteras att att bli av med baksmälla är en gradvis process, så förvänta dig inte omedelbara resultat..

  • 1. Vad ska man göra för att lindra symtom och ångor?
  • 2. De bästa folkrättsmedlen: vad som hjälper till att ta bort baksmälla hemma?
    • 2.1. Enkla naturliga drycker
    • 2.2. Cocktails
    • 2.3. Te
    • 2.4. Mjölkprodukter
    • 2.5. Soppa
    • 2.6. desserter
  • 3. Bevisade behandlingspiller som kommer att lindra symtomen
  • 4. Tips som hjälper dig att komma över baksmälla
  • 5. Användbar video

Vad du ska göra för att lindra symtom och ångor?

Det finns flera enkla sätt att begå staten efter en hektisk fest:

  1. Drick mycket vätska. En baksmälla är resultatet av en obalans mellan vatten och salt. Rent vatten utan gas hjälper till att fylla underskottet på saknade mineraler, vilket hjälper till att snabbt bli av med baksmällssyndromet hemma.
  2. Dusch. Vattentemperaturen ska vara nära kroppstemperaturen. Effekten av proceduren uppnås genom att spola ut de toxiner som frigörs av huden. Syre tränger igenom porerna snabbare, hälsotillståndet förbättras gradvis.
  3. Avgiftning. Experter erbjuder två sätt att snabbt ta bort gifter: fysiska och biokemiska. Den första handlar om att ta mycket absorberande medel, rengöra magen och tarmarna. Den andra innefattar inkludering i kosten av livsmedel som är rika på citronsyra, bärnstenssyra, mjölksyra.

Alla dessa metoder syftar till att förbättra kroppens normala funktion, men garanterar inte ett snabbt resultat. Full återhämtning tar tid.

De bästa folkrättsmedlen: vad som hjälper till att ta bort baksmälla hemma?

Enkla naturliga drycker

Gurka pickle är en klassiker av traditionell medicin. Det hjälper till att slå baksmälla:

  1. främjar påfyllning av elektrolytsalter;
  2. återställer vatten-saltbalansen;
  3. minskar illamående.

Gurka och kålgurka är särskilt populära..

På morgonen efter semestern är det bra att konsumera drycker som är rika på C-vitamin:

  • vatten med citron;
  • Fruktdryck;
  • kompott;
  • nypon buljong.

Naturliga juicer är ett lager av fruktos. Detta enzym neutraliserar verkan av etanolnedbrytningsprodukter. Särskilt användbart för baksmälla är äpple, granatäpple, tomat, apelsinjuice.

Cocktails

  • En cocktail med citron, honung och banan kan snabbt sätta dig på fötterna efter en stormig semester. Citrusfrukter innehåller citronsyra. Hon är involverad i eliminering av toxiner, inklusive alkoholnedbrytningsprodukter. Bananer är rik på kalium, vilket är viktigt för normal hjärtfunktion. Drycken konsumeras varannan timme för ett par klunkar. 100 ml cocktail räcker för en dag.
  • En tomatjuicecocktail med tillsats av äggula hjälper till att fylla bristen på vitaminer och mineraler. För att förbereda drycken behöver du 20 ml juice, 1 färsk äggula, salt och peppar efter smak. Cocktailen är full i en sval. Överanvänd inte drycken enligt detta recept, eftersom dricka i stora mängder skadar levern.
  • Alkoholfri Mojito är ett gott och effektivt botemedel efter att ha druckit. Receptet är enkelt: en nypa färsk mynta, en cirkel med lime eller citron kastas i ett glas, socker tillsätts och mineralvatten hälls. Tillsätt is om så önskas.

Grönt te är ett effektivt baksmälla. Lägg 1 msk i en 20 ml kopp. l. lämnar, insisterar i 3 minuter. Honung och citron äts med en bit. Som enskilda komponenter är dessa produkter mer användbara eftersom de behåller sina naturliga egenskaper..

Ingefära te hjälper inte bara till att gå ner i vikt utan också att förbättra hälsan efter semestern. Produkten är rik på:

  • karotin;
  • vitaminerna B1, B2;
  • askorbinsyra;
  • kalium.

Drycken är särskilt användbar för dem som känner sig sjuka på morgonen. Ingefära normaliserar aktiviteten i mag-tarmkanalen.

Mjölkprodukter

De innehåller protein, liksom element som är nödvändiga för att återställa kroppen..

  1. Ta bort gifter.
  2. Skydda levern.
  3. Förbättra aptiten.
  4. Normalisera tarmfunktionen.

Följande drycker är oumbärliga för en baksmälla:

  • ayran;
  • solbränna;
  • kefir;
  • koumiss;
  • dricker yoghurt.

Grönsakssoppa kan hjälpa dig att läka:

  • neutralisera de skadliga effekterna av semestern;
  • ta bort gifter;
  • förbättra välbefinnandet.

Följande ingredienser krävs för matlagning:

  • potatis (1 st.);
  • persilja (50 g);
  • morötter (1 st.);
  • selleri (1 st);
  • en massa dill.

Lägg alla komponenter i kokande vatten, koka i 10 minuter, sila, använd i form av buljong.

desserter

Lär dig hur man botar baksmälla hemma med desserter och vad du ska äta nedan:

  • Du kan hjälpa levern att fungera genom att äta rostat bröd med honung.
  • Pasta och ris hjälper till att fylla bristen på komplexa kolhydrater.
  • Havregryn kan hjälpa till med illamående. Det fungerar som ett absorberande ämne.
  • Glass är ett enkelt och icke-trivialt sätt att hantera baksmälla. Som ett botemedel är vaniljglass eller popsicles lämpliga. Kroppen börjar bearbeta gifter i snabbare takt för att klara kylan.

Bevisade behandlingspiller för att lindra symtomen

Hur man kommer ut ur baksmälla med piller, läs vidare:

  1. De mest populära medicinerna inkluderar absorbenter. Aktivt kol "samlar" toxiner som ackumuleras i magen, tar bort dem från kroppen på ett naturligt sätt. Moderna sorbenter:
    • "Smecta";
    • Polysorb;
    • "Lignosorb".
  2. Aspirin tas för huvudvärk, men inte tidigare än 6 timmar efter festens slut.
  3. För baksmälla depression och sömnlöshet hjälper lugnande medel: infusion av valerian, moderurt.
  4. Ren bärnstenssyra hjälper till att eliminera toxiner och påskyndar ämnesomsättningen. Kontraindicerat för sår och gastrit.
  5. Preparat som innehåller magnesium mildrar de negativa effekterna av alkoholkonsumtion, stimulerar ämnesomsättningen, eliminerar ödem, huvudvärk, depression.

Det finns läkemedel som är speciellt utformade för att eliminera baksmälla. Mest populär:

  • Alka Seltzer;
  • Enterosgel;
  • "Zorex";
  • "Antipohmelin".
  1. Alka-Seltzer innehåller läsk, aspirin, citronsyra. Tabletten löses i vatten, rörs om och berusas. Läkemedlet normaliserar hjärtats arbete, stabiliserar syrabasbalansen. Läkemedlet är inte lämpligt för personer som lider av:
    • magblödning
    • blödarsjuka.

    "Alka-Seltzer" bör inte drickas under menstruationen.

  2. Enterosgel hjälper till med:
    • illamående;
    • huvudvärk;
    • orolig mage.

    Beredningen innehåller kiseldioxid, som absorberar alkoholhaltiga gifter. Enterosgel är effektivt mot livsmedelsburna infektioner orsakade av alkoholgiftförgiftning.

  3. "Zorex" hjälper till med diarré efter en måltid. Tillräckligt med 1 kapsel för att normalisera tillståndet. Beredningen innehåller unitiol och kalciumpantotenat. Dessa ämnen har en avgiftande effekt, avlägsnar alkoholmetaboliter och arsenföreningar.
  4. "Antipohmelin" rekommenderas att konsumeras före festens början för att lindra hälsotillståndet nästa dag. Organiska syror som utgör läkemedlet neutraliserar den negativa effekten av giftig acetataldehyd, förvandlar den till vatten och koldioxid.

Tips som hjälper dig att komma över baksmälla

En baksmälla kan undvikas genom att äta ett gott mellanmål först. Alkohol är mindre skadlig om den inte konsumeras på fastande mage. Under festen bör du välja fet mat som mellanmål. Lipider omsluter väggarna i magen och förhindrar att alkohol absorberas snabbt. Bra alternativ - oliver, pestosås, nötter.

Varje portion alkohol bör ha 1 msk. vätskor. En baksmälla uppstår som ett resultat av uttorkning. Genom att dricka tillräckligt med vatten garanterar en person själv ett normalt hälsotillstånd på morgonen..

Tarmabsorptionsmedel hjälper till att metabolisera alkohol snabbare. Bevisade alternativ - aktivt kol och torrjäst.

Det enklaste sättet att undvika obehagliga konsekvenser är att begränsa dig till att dricka. Om du nästa morgon fortfarande har baksmälla bör du använda tipsen som beskrivs i artikeln. Toxiner elimineras inom 24 timmar, så ha tålamod..

Användbar video

Videor om baksmälla och hur man behandlar det hemma:

Hur man snabbt kommer bort från baksmälla hemma på morgonen?

Vanligtvis är ingen semester komplett utan att dricka starka alkoholhaltiga drycker. Många vet hur det slutar. Hangover-symtom kan förekomma tidigare än nästa dag. Som regel är det möjligt att stabilisera tillståndet inom 24 timmar, men om sjukdomen inte försvinner under lång tid bör du rådfråga en läkare.

Narkologer är säkra på att alkoholism ofta utvecklas just för att människor inte vet hur man kommer ut ur baksmälla korrekt. Inte alla kända metoder är effektiva och säkra.

Symptomatisk terapi erbjuds vanligtvis. Om utgången från baksmälla fördröjs kan samtidigt sjukdomar uppstå, vilka förvärras av intaget av alkohol. Vi bör inte glömma bort individuell intolerans - för vissa människor utgör alkohol ett allvarligt hot mot hälsan och att ta det även i små mängder åtföljs av en svår baksmälla och smärtsam återhämtning.

Effektiva metoder för att hantera baksmälla

Om vi ​​talar om baksmälla mot bakgrund av alkoholberoende, hjälper inte traditionella behandlingsmetoder här. En omfattande avgiftning av kroppen med användning av droppare och en fullständig avstötning av alkohol krävs. I det här fallet kommer droger mot alkoholism att hjälpa till, vars val är stort på Internet. För att klara av det vanliga baksmakssyndromet, som kan uppstå även efter att du har druckit vin eller produkter med låg alkoholhalt, kan du använda beprövade metoder.

Behandlingen väljs individuellt och har som mål att eliminera symtom, vilket beror på följande:

  • yrsel och illamående
  • kräkningar
  • lemens tremor;
  • muskelsvaghet och apati;
  • ökad hjärtrytm;
  • huvudvärk och desorientering;
  • feber.

Ju tidigare kroppsavgiftningsåtgärder vidtas, desto snabbare kommer lättnaden att följa. Mycket ofta upplever personer med baksmälla svår illamående, men de gör allt för att undertrycka munkavlereflexen. I själva verket är kroppen bättre att bli av med gifter och osmält mat, vilket kommer att påskynda återhämtningsprocessen. I detta avseende är metoden för magsköljning hemma effektiv. Du bör dricka cirka 1 liter kokt vatten i små klunkar. Därefter framkallar du kräkningar artificiellt genom att kittla tungans rot med ett finger eller ett trubbigt föremål.

Efter magsköljning är det nödvändigt att återställa vatten-saltbalansen. För detta ändamål, ta rehydratiseringslösningar eller mineralvatten. Det är nödvändigt att dricka cirka 0,5-1 liter vätska, som å ena sidan förhindrar uttorkning av kroppen och å andra sidan undviker förlust av användbara mineraler.

Hur kommer man snabbt bort från baksmälla med apoteksläkemedel? Adsorbenter, bland vilka aktivt kol, "Polysorb", "Enterosgel", har visat sig vara ganska bra. Med hjälp av dessa läkemedel kan du snabbt rengöra kroppen från toxiner och förbättra matsmältningssystemets funktion. Mot bakgrund av alkoholförgiftning observeras ofta diarré, så att ta sorberande medel hjälper till att förhindra uppkomsten av lös avföring.

Om den första dagen efter en fest uppträder karakteristiska tecken på sprängning med alkohol kommer enkel askorbinsyra att hjälpa till. Som ett resultat av förgiftning med etylalkohol minskar nivån av C-vitamin i kroppen, så askorbinsyra kommer att påskynda återhämtningsprocesserna och förhindra uppkomsten av huvudvärk. Om du dricker askorbinsyra före den avsedda festen kommer du att kunna undvika baksmälla eller lindra symtomen.

Mot bakgrund av en lång binge är användningen av sådana läkemedel som "Unithiol" och "Reamberin" relevant. Dessa medel erbjuds vanligtvis av specialister i sjukhusmiljö. De avlägsnar toxiner, förbättrar funktionen hos inre organ som utsätts för etanolens negativa effekter och normaliserar det allmänna tillståndet.

Recept för traditionell medicin

I vissa fall utgör inte alkoholförgiftning ett hot mot människors liv och hälsa, så du kan hantera effekterna av baksmälla med traditionella medicinrecept. Hur man snabbt kommer bort från en baksmälla, kommer våra farfar att berätta för er, som från tidens alla tider har använt saltlösning för att lindra baksmälla. I grund och botten är saltlösning en rehydratiseringslösning som kan hjälpa till att hantera uttorkning och återställa saltbalansen. Du bör dock inte missbruka sådana drycker. Det är bättre att använda färdiga rehydratiseringsformuleringar, eller en lösning som du själv bereder med en tesked salt och 2 matskedar socker per 1 liter vatten.

Om du mår dåligt rekommenderas det att spendera mer tid i den friska luften. Om detta inte är möjligt är det nödvändigt att öppna alla fönster i rummet, men undvik drag. Andra rekommendationer inkluderar:

  • ta en kontrastdusch - temperaturfallet gör att du snabbt kan väcka en person till liv, dessutom kan vattenförfaranden rengöra huden från toxiner och minska fuktavdunstning;
  • använd diuretika - trots att efter att ha druckit alkohol uppstår uttorkning av kroppen, nämligen blodets sammansättning förändras, samtidigt uppstår ödem och njurfunktionen försämras. För att minska belastningen på njurarna och ta bort överflödig vätska från vävnaderna behövs diuretika. De kan ersättas med sådana traditionella läkemedel som avkok av hästsvans eller dillfrön;
  • fyll bristen på C-vitamin - vi har redan pratat om fördelarna med askorbinsyra, men du kan öka nivån av C-vitamin inte bara med hjälp av farmaceutiska preparat utan också med mat. Efter att ha druckit alkohol är det bra att dricka nyponbuljong, använda citrusfrukter, dricka fruktdrycker med vinbär, hallon etc..

Grönt te med en citronkil och en tesked honung hjälper till att bli av med baksmälla. Denna dryck toner perfekt, fyller på C-vitaminbrist, mättar kroppen med aminosyror och användbara mikro- och makroelement.

Ett snabbt sätt att återuppliva dig själv efter festen är att tugga på en bit inlagd ingefära. Ingefära eliminerar illamående, förbättrar cirkulationen och tonerna. Aromaterapeuter vet hur man kan komma bort från baksmälla med doften av eteriska oljor. Om nästa dag efter en högtid gör ont i huvudet och du mår dåligt är det bra att andas in en blandning av citronträd, eukalyptus och myntarom. Ett sådant botemedel är samtidigt nykterande, lugnande och eliminerar huvudvärk. Vid svår migrän är det bra att gnugga templen med citronkilar eller pelargonblad.

Typiska misstag

Många vet hur man snabbt kan komma bort från baksmälla hemma, men inte alla vet att vissa metoder inte bara är ineffektiva utan till och med farliga..

Dessa inkluderar:

  • upprepat intag av alkohol för baksmälla - enligt experter är detta en direkt väg till alkoholism. Nästa portion alkohol ger en vilseledande känsla av lättnad, men i själva verket saktar den ner processen att ta bort gifter från kroppen och bidrar till bildandet av beroende av etyl;
  • tar aspirin - om aspirin, paracetamol och vissa andra droger i vanligt tillstånd klarar huvudvärk, är användningen av dessa läkemedel extremt oönskad efter att ha druckit alkohol, eftersom de kan leda till en försämring av en persons tillstånd och ge en ytterligare belastning på levern;
  • dricka drycker som innehåller koffein - det är osannolikt att det är möjligt att nykta med hjälp av kaffe, men det är lätt att få huvudvärk och hjärtklappning.

Vissa människor tror att ånga är bra för baksmälla hemma. En varm temperatur är emellertid extremt oönskad under denna period, eftersom hjärtat kanske inte tål den extra belastningen vid allvarlig förgiftning..

Korrekt förberedelse för en fest

För att inte behöva åka hårt på morgonen bör du förbereda dig för intag av alkoholhaltiga drycker i förväg. Strax före festen måste du dricka lite mjölk eller äta en bit smör. Animaliskt fett täcker magväggen och minskar etylabsorptionshastigheten.

Under en fest ska man inte bara luta sig på ett mellanmål utan också glömma läskedrycker. Naturliga juicer, mineralvatten och andra drycker utan färgämnen och konserveringsmedel är viktiga när du dricker alkohol. Detta kommer att hjälpa till att undvika uttorkning i framtiden. När de första tecknen på magbesvär börjar dyka upp, bör du använda aktivt kol.

Det är känt att under påverkan av alkohol minskar kontrollen, och en person som har nikotinberoende börjar röka flera gånger oftare. Detta leder till ännu större förgiftning av kroppen och bidrar till förvärringen av baksmälla. Det är nödvändigt att i förväg bestämma antalet cigaretter som kan rökas under festen, eller det är bättre att inte ta dem med till festen alls.

Och huvudvillkoret för en glad fest utan konsekvenser är avslag på drycker av olika styrkor. Eftersom vi redan har börjat dricka vin eller cognac, drick inte något annat den kvällen. Förutom det faktum att drycker med olika styrkor tvingar förgiftning ökar de varandras negativa påverkan. Således öl och champagne bidrar till snabbare absorption av sprit, och cocktails, som ofta innehåller smaker och färgämnen, laddar dessutom levern.

Hur man snabbt kan bli av med baksmälla hemma

Under mer än det första årtusendet har människor försökt hitta ett universellt botemedel mot baksmälla. Men med alla framstegen inom medicinsk vetenskap är den forntida paradoxen fortfarande i kraft: ju roligare och mer fest dagen innan, desto mer smärtsamt kommer morgondagens morgon att bli smärtsammare. Och mer relevant är den erfarenhet som människorna har samlat om att slåss mot en grym baksmälla.

Alkoholförgiftning

Så här manifesterar sig förgiftning, med andra ord - alkoholförgiftning. Av detta skäl är det vanliga sättet att förbättra hälsan som drabbats av libations dagen innan genom att ta en ny portion alkohol helt enkelt farligt för kroppen. Tillfällig lättnad är inte värt en ny dos etylalkoholtoxiner och skadliga föroreningar upplösta i den.

Trots allt uppstår stark morgonillamående just på grund av förgiftning. Efter att den alkoholhaltiga vätskan kommer in i magen och börjar sin resa genom kroppen börjar sönderfallsprocesser med frisättning av giftiga ämnen. Den senare sipprar in i blodet och sprider sig tillsammans med det till alla organ.

Många studier har bekräftat att whisky, tequila, rom och vermouth är de mest betungande dryckerna i levern. Dessa typer av alkoholhaltiga drycker kan inte betraktas som lågkvalitativa, men det finns så många orenheter i dem att levern inte klarar uppgiften att filtrera blodet. Förgiftning kompletteras med törst och en känsla av torrhet..

Dehydrering av kroppen

Det är inte kopplat till det faktum att offret drack lite vatten utan med felaktig fördelning av vätska, som kroppen, som ett självreglerande system, använder för att avlägsna toxiner. Efter uppdelningen i etylalkoholmolekyler erhålls acetaldehyd - den främsta syndaren i baksmälla.

Som ett resultat, nästa morgon är tillståndet för den person som har gått igenom ingenstans värre - illamående, huvudvärk och hela uppsättningen av problem med en stormig fest. Kroppen behöver 18-20 timmar för att på något sätt neutralisera de grader som absorberats dagen innan. Om även det motbjudande hälsotillståndet fortsätter efter så många timmar, tyder detta på att alkoholen som berusades var en oraffinerad falsk med orenheter som allvarligt kunde skada inre organ.

En långvarig baksmälla kan ha en annan anledning - leverpatologi. När syndromet efter semestern inte passerar den andra dagen är detta en allvarlig och hotande indikator. Även personer som inte dricker bör förstå att offret snarast måste föras till närmaste medicinska anläggning för att ta reda på detaljerna. När kroppen inte klarar av baksmälla behövs detaljerad diagnostik för att fastställa orsaken och efterföljande behandling..

Baksmälla, hur man kan bli av hemma

För praktiskt taget friska finns det många alternativ för att normalisera välbefinnande med hemmet för baksmälla. De är tillräckligt kraftfulla för att lindra svår huvudvärk, illamående, dålig andedräkt och handskakningar. Och enkelt nog att förbereda sig enkelt hemma.

Som regel är de baserade på kända och använda metoder för förgiftning. Först och främst syftar de till att befria kroppen från toxiner genom deras påskyndade utsöndring. Eftersom det skulle vara mycket svårare att neutralisera giftiga gifter än att ta bort dem..

Absorbenter och vatten-alkalisk balans

Därför kan magsköljning vara första hjälpen för baksmälla. Eller en rensande lavemang. Om du överger dessa procedurer är alternativet intag av absorberande ämnen och droger. Ett av dessa ämnen är aktivt kol, som i många hem tar sin plats i medicinskåpet bara vid tarmsjukdomar och förgiftning..

Svarta tabletter tas med mycket vatten, i en form som krossas enligt instruktionerna. Ytterligare oro bör vara återställningen av den vatten-alkaliska balansen som störs av alkohol. I denna mening kommer saften av en citron, pressad ut och utspädd med lite vatten, att ge betydande lättnad. Jag måste dricka den här syran.

Naturligtvis är metoden inte lämplig för dem som är allergiska mot citrusfrukter. För dem kommer alternativa alternativ att vara användning av kvass eller pickle från gurkor, surkål eller urinäpplen. Sur frukt och bärjuice fungerar bra på grund av deras höga innehåll av fruktos och askorbinsyra.

För att klara allvarlig uttorkning måste du ta vätskor och läkemedel som Hydrovit eller Rehydron. För att gifter ska kunna frigöras tillsammans med urin rekommenderas det dock att man tar ett diuretikum. Ett varmt bad, ett badbesök eller åtminstone en kontrastdusch är till stor hjälp för att påskynda avgiftning..

Men för alkoholoffer med hjärtproblem kan badprocedurer vara farliga. För dem är detta en extra belastning på hjärtmuskeln, som i stället för lättnad kommer att medföra en försämring.

Återhämtning av kroppen

När toxinerna börjar lämna kroppen kommer baksmällen att förlora sin obehagliga svårighetsgrad. Den drabbade kommer att tjäna efter att kroppen är lättad. Men nervsystemet behöver också uppmärksamhet. Du kan stödja det genom att ta det välkända läkemedlet Glycin eller dess analoger enligt instruktionerna.

Om det inte går att genomföra avgiftningsåtgärderna helt och lägga sig hemma måste du dricka mer rent vatten och mineralvatten. För halsbränna, preferens för alkaliskt mineralvatten.

Även om många föredrar att dricka:

  • Mejeriprodukter.
  • Starkt bryggt te.
  • Öl utan alkohol.
  • Mintte.
  • Infusion av kanel i kokande vatten.
  • Alkoholfri mojito.
  • Uppfriskande cocktail med morot och sellerijuice, citronsaft och mynta.
  • Naturlig kaffe.
  • Nötköttsbuljong är utmärkt för att återställa magen och tarmarna.
  • Kakao, endast utan mjölk, bryggt i vatten.

På en baksmälla morgon behöver du definitivt en rejäl frukost. Helst bör den vara näringsrik och vitaminrik, men tillräckligt lätt. Äggröra med örter, kokt potatis med surkål, havregryn med torkad frukt och örter kommer att göra. Dessutom kan du laga en sallad, igen med mycket gröna. Det kommer också att påskynda frisättningen av toxiner och fräscha andan, vilket eliminerar lukten av ångor..

Därefter rekommenderar vi att du tittar på en video som talar om hur du kan bli av med baksmälla:

Rörelse är också medicin

Med baksmälla och drar för att ligga ner. Men rörelse aktiverar ämnesomsättningen, därför kommer avgiftning att bli mer aktiv. Även en lätt morgonövning ger din kropp extra syre. Rutinösa stretch- och andningsövningar kan hjälpa till. Den senare består av en djup, jämn inandning och sedan en lugn utandning.

Övningen upprepas 5-6 gånger. Återgå till det flera gånger på en baksmälla på morgonen kan du därigenom förbättra ditt otäcka tillstånd. Men med mycket svår alkoholförgiftning kanske det inte räcker. Mycket här beror på graden av rening och kvaliteten på de drycker som konsumeras dagen innan..

Hangover droger

Om du har en arbetsdag och du måste återvända från ett eländigt tillstånd till ett normalt så snart som möjligt, kommer läkemedel som är speciellt utformade för att stoppa baksmälla - Alka-Zeltser och Zorex - till undsättning. För huvudvärk kan du dessutom ta ett smärtstillande medel. Vissa människor föredrar att svälja piller på kvällen för att inte uppleva plågor på morgonen..

Men det är vettigt när läkemedlet inte tvättas med alkohol. Annars blir tillståndet ännu värre när läkemedlet intensifierar berusningen. Och det kommer att förbli att förlita sig enbart på hemmetoder. Förresten, varje nation har dem. Man tror till exempel att alla slags pickles på bordet är till stor hjälp. Och det rekommenderas att luta sig på dem för att återställa elektrolytbalansen.

Andra populära recept:

  • Enema med kamilleinfusion för mild tarmrengöring.
  • Banan, kall mjölk och honungscocktail blandad i en mixer.
  • Kycklingsbuljong för huvudvärk och magirritation.
  • En massa druvor eller dess juice med anmärkningsvärda antioxidantegenskaper.
  • Kallkompress på pannan och ryggen. Den applicerade isen främjar vasokonstriktion. Således ger han lättnad.
  • Mottagning 1 tsk. malet kumminfrön första gången får dig att känna dig som en nykter person igen.
  • Ett avkok av fullkorn av havre, som värms upp i flera klunkar hela dagen efter en fest.

Tips för förebyggande av baksmälla

Den mest elementära och logiska förebyggande åtgärden är att kontrollera mängden och sammansättningen av drycken vid bordet. Och om du inte dricker alkohol alls, blir det ingen baksmälla. Även om det är i gott sällskap, när festen är hög och det roliga är i full gång, är det nästan omöjligt att stanna i tid och hålla kvar.

I det här fallet är det värt att använda tips som hjälper dig att inte bli full och förhindra morgonkonsekvenser:

  • Börja inte dricka på fastande mage. Det är som att injicera alkohol i en ven - den löses omedelbart upp i blodet och fyller hela kroppen. Bättre att ha ett gott mellanmål först. Då blandas alkoholen med mat och absorberas inte så snabbt..
  • Speciellt som en varning mellanmål rekommenderas att du äter en smörgås med smör eller några matskedar gräddfil. Dessa är feta livsmedel, och fett omsluter magväggen med en tunn film och förhindrar full kontakt med alkoholhaltig dryck.
  • Innan festen skulle det vara trevligt att ta några tabletter aktivt kol. Deras exakta antal beräknas av partiets deltagares vikt.
  • Från snacks, bör du välja de som är rika på komplexa kolhydrater. Ris, pasta och potatis har några absorberande funktioner. Proteiner från skaldjur och fisk kommer att ge energi och öka din ämnesomsättning. Fettmat har inte samma prioriteringar. Även om fetter saktar ner alkoholflödet i blodomloppet, spänner de också levern, som redan har svårt..
  • Det är bättre att vägra desserter, eftersom godis påskyndar alkoholens penetration i blodet.
  • Du måste ta pauser mellan skålar och inte skynda dig att stödja var och en av dem. Det finns något att göra vid bordet, chatta i trevliga samtal. Det tar minst en halvtimme att känna hur humöret lyfts från det berusade glaset.
  • Det viktigaste är att inte blanda alkoholhaltiga drycker i magen. Det är tydligt att i slutet av festen dricker de det som fortfarande inte är berusat på bordet. Men det borde vara helt annorlunda. Om du börjar med vodka, avsluta sedan med den. Förresten, vodka orsakar bara inte en så hemsk baksmälla som vin, champagne och cocktails..

Om du följer dessa regler kommer nästa morgon att bli mycket mindre baksmälla..

I kontakt med: