Varför blir det svårt att andas? 16 skäl

Andning är en så naturlig process att vi är vana att inte märka det. Men alla problem med honom orsakar omedelbart panik. Det finns många anledningar till att det blir svårt att andas, och inte alla utgör en hälsorisk.

Vad kan vara farliga andningssvårigheter?

Kortvarig andfåddhet är en anpassning av vår kropp som inte är skadlig. Det är en annan fråga om andningen är svår utan någon uppenbar anledning eller åtföljs av andra symtom: bröstsmärtor, hjärtrytmstörningar, hosta i flera minuter eller mer. Detta kan vara ett tecken på ett allvarligt problem och kräver omedelbar läkarvård..

Varför blir det svårt att andas?

Tillfälliga orsaker till andningssvårigheter

  1. Andfåddhet efter fysisk aktivitet är helt normal. Så reagerar kroppen på ökad stress. Andningen återställs vanligtvis på en till två minuter..
  2. Känslomässig stress är en vanlig orsak till andningsproblem. Det blir frekvent och ytligt, hjärtfrekvensen ökar. Obehaget försvinner av sig själv efter ett tag.
  3. Att vara i ett täppt rum eller på höglandet. På grund av täppa eller lågt tryck börjar en person andas oftare för att få rätt mängd syre.

Sjukdomar i hjärtat och cirkulationssystemet som orsakar andningsproblem

Alla hjärtsjukdomar orsakar andfåddhet av en anledning - hypoxi eller syrebrist. Men de har olika effekter på kroppen..

  • Kranskärlssjukdom är en konfliktbaserad sjukdom: hjärtmuskeln (hjärtmuskeln) får mindre syre än vad den behöver på grund av skador på kransartärerna (kärl som matar hjärtinfarkt).
  • Arytmi är en kränkning av hjärtrytmen. Blod rör sig genom kroppen eller för långsamt och har inte tid att ta syre till vävnaderna. Eller för snabbt, utan att ha tid att öka syrehalten i lungkärlen.
  • Defekter och hjärtsvikt leder också till stagnation av blod, dess otillräckliga cirkulation.

Hjärtsjukdom är lätt att känna igen. Förutom andfåddhet känner patienten bröstsmärtor, hans lemmar sväller och blir blåa. Dessa symtom är tydliga för läkaren och underlättar diagnosen..

Sjukdomar i lungorna och luftvägarna

Alla tillstånd som smalnar luftvägarna leder till andningssvårigheter.

  1. Främmande kroppar i näshålan, svalget, bronkierna stör luftflödet. Andningen blir snabbare, högre och mindre djup och panik uppträder. I denna situation behövs nödhjälp..
  2. Pneumo- och hydrotorax är en ansamling av gas eller vätska i lungbotten. Förutom snabb andning förekommer andra symtom - torr hosta, snabb hjärtslag, tårar och en känsla av panik..
  3. Tumörer och cystor kan båda begränsa luftvägarnas lumen (om de befinner sig i nasofarynx) och stör själva syrgasmetabolismens arbete (om de ligger i lungorna).
  4. Bronkialastma - under sina attacker är det en kraftig förträngning av bronkiens lumen som svar på ett allergen, stress, brist på luft.
  5. Andningsbesvär minskar också förmågan att andas fritt.

Sjukdomar i nervsystemet som stör andningen

Sjukdomar i nervsystemet, under vilka andningen blir svår, kan associeras med hjärnans, ryggraden och perifera nerver.

  1. Hjärnskador: trauma, tumör, stroke, encefalit. De kan leda till andningssvårigheter på grund av störningar i andningscentret. Andningen kontrolleras av hjärnan, och problem i sitt arbete kan leda till alltför frekvent eller sällsynt andning, och i svåra fall till och med för att stoppa den..
  2. Interkostal neuralgi orsakar svår smärta när bröstet rör sig. För att undvika obehag andas patienten sällan och grunt..
  3. En böjd ryggrad kan sätta press på nerver och blodkärl. Och detta kommer redan att orsaka spasmer i bronkierna, förträngning av artärernas lumen eller smärta när du försöker ta djupt andetag..

Läkare inkluderar ofta andningsstörningar associerade med neuroser eller raserianfall här. De avlägsnas dock lätt av lugnande medel och indikerar inte en separat sjukdom utan behöver råd från en neurolog och / eller psykoterapeut..

Snabb andning

Snabb andning är en ökning av frekvensen av andningsrörelser. I medicin kallas detta tillstånd takypné. En vuxen andas upp till 20 gånger per minut i vila, detta anses normalt. Hos barn är den normala frekvensen upp till 40 gånger. Med symptom på snabb andning ökar frekvensen av inandning-utandning hos vuxna upp till 30-40 gånger, hos barn upp till 50-60. Detta fenomen hos friska människor uppträder i stressiga situationer och vid tidpunkten för fysisk aktivitet. Men om takypné övervinner utan någon uppenbar anledning måste du ta reda på varför detta händer och vad du ska göra åt det.

Hur snabb andning manifesterar sig

För normal kroppsfunktion måste en vuxen andas in och andas ut 18-20 gånger per minut. Detta räcker för att ge syre till alla organ och system i kroppen..

  • Hur snabb andning manifesterar sig
  • Varför uppträder snabb andning
  • Snabb andning hos barn
  • Behandling och diagnostik

Inandningen ska vara djup, kontinuerlig och bör inte åtföljas av smärta. Med takypné andas personen snabbt och grunt. Detta beskriver huvudsymptomen och orsaken till fenomenet. Andningsfrekvensen ökar när syrehalterna i blodet minskar och koldioxidnivån stiger. För att återställa normal mättnad (syremättnad) skickar hjärnan många signaler genom andningscentret.

Patienter förväxlar ofta takypné med andfåddhet. I det första fallet är inandningen grund och skarp och kan avbrytas. Med andfåddhet ökar både andningsrörelsernas frekvens och deras djup. Snabb andning av patologisk natur kan bli andfådd om patienten inte behandlas. Det beskrivna symptomet kan vara inom ramen av enkla fysiologiska skäl, eller det kan utlösas av en sjukdom. Takypné anses normalt med träning, ansträngning och träning..

Hos en frisk person ökar andningsfrekvensen under ögonblick av stress, ilska eller hysteri. Takypné orsakad av motion eller känslomässig nöd kräver inte behandling. När en person är i en lugn miljö eller vilar försvinner symptomet på egen hand. Om andningen blir frekvent och intermittent utan belastning, i vilotillstånd eller sömn, är det absolut nödvändigt att undersöka det. Anledningen till detta tillstånd kan vara både en mild sjukdom och en svår patologi..

Varför uppträder snabb andning

Takypné hos en frisk person under arbete, sport eller stress uppträder eftersom kroppen behöver återhämta sig snabbare. Samma symptom uppträder hos personer med övervikt, medan inga ytterligare faktorer behövs för att påskynda andningen. I det här fallet är takypné av reflex karaktär, du kan bara bli av med den när vikten är normaliserad. En ökad andning och utträde i vila är ett sekundärt symptom på en allvarlig sjukdom. Dessa kan vara psykopatologier, sjukdomar i hjärt-kärlsystemet, störningar i centrala nervsystemet, sjukdomar i andningsorganen..

De vanligaste orsakerna till snabb andning hos vuxna är:

  • bronkial astma;
  • hjärtsvikt;
  • anemi;
  • hjärtiskemi;
  • hjärtsvikt;
  • lungemboli;
  • hypertyroidism;
  • pneumoskleros;
  • pleurit;
  • lunginflammation;
  • ketoacidos;
  • hysteri;
  • hjärtinfarkt;
  • allergisk reaktion.

Under något av dessa tillstånd är snabb andning inte det enda symptomet. I inflammatoriska processer tillsätts feber, frossa och sjukdom. Kardiovaskulära sjukdomar och patologier i andningsorganen åtföljs av bröstsmärtor, blå hud och läppar, yrsel och svaghet. När luftvägarna blockeras börjar attackerna med ryggläget. Om andningen blir snabbare när patienten ligger på sidan, indikerar detta hjärtproblem. Psykopatologier orsakar snabb andning (upp till 50 gånger per minut), skakningar och skakningar i hela kroppen, suddig medvetenhet, ibland osammanhängande tal och muskelsvaghet.

Läkaren kommer att kunna exakt bestämma orsaken till sådana manifestationer efter en grundlig undersökning. Det finns också faktorer som ökar risken för takypné hos en frisk vuxen. Dessa inkluderar ständiga stressiga situationer (på jobbet eller i familjen), rökning, alkoholberoende, missbruk av lugnande medel och antidepressiva medel och dålig kost. Tung vikt och graviditet åtföljs nästan alltid av tung och snabb andning. Med influensa, förkylning, feber, andning ökar också.

Snabb andning hos barn

Barn kännetecknas av en ökad frekvens av inandning och utandning jämfört med normen för vuxna. Nyfödda har så kallad övergående snabb andning. Det förekommer hos en bebis om vätska i lungorna absorberas mycket långsamt efter förlossningen. Beroende på situationen kan ett barn med takypné sättas på konstgjord ventilation. Men i de flesta fall är detta tillstånd inte farligt för den nyfödda, andningsrytmen återställs efter 2-3 dagar. Detta händer oftast med barn födda genom kejsarsnitt.

Hos barn från 1 till 12 år måste du noggrant övervaka sådana symtom. Om ett barn i vilotillstånd eller sömn börjar andas ofta i korta andetag kan detta indikera en av ovanstående sjukdomar..

För olika åldersgrupper av barn finns det normer för andningsrörelser:

  • upp till 12 månader - upp till 35 gånger per minut;
  • från 2 till 3 år - upp till 30 gånger per minut;
  • från 5 till 6 år - 25 gånger i minuten;
  • från 7 till 12 år - 20 gånger.

Om barnets takypné återkommer utan någon uppenbar anledning, särskilt under sömnen, ett akut behov av att konsultera en barnläkare.

Behandling och diagnostik

Att fördröja ett besök hos läkaren är farligt, eftersom snabb andning hos vuxna och barn kan vara en signal om ett allvarligt problem. Om ett sådant symptom uppstår tillsammans med bröstsmärtor, missfärgning av huden, svimning, måste du söka hjälp så snart som möjligt. Eftersom takypné är ett symptom på ett mycket brett spektrum av sjukdomar är det bättre att komma till en specialist. Först och främst måste du kontakta en barnläkare, terapeut eller husläkare. Vid den första undersökningen och klagomålen kommer läkaren att avgöra vilka tester och undersökningar som behövs.

  • Varför du inte kan gå på diet själv
  • 21 tips om hur man inte köper en inaktuell produkt
  • Hur man håller grönsaker och frukter färska: enkla knep
  • Hur man slår sockerbehov: 7 oväntade livsmedel
  • Forskare säger att ungdomar kan förlängas

Röntgen, ultraljud, fiberoptisk bronkoskopi, blodprov, lyssnande används för att ställa en diagnos. Baserat på de allmänna resultaten och symtomen bestäms diagnosen och behandlingstaktiken. Det är omöjligt att förutsäga vad terapi kommer att bli, eftersom det beror på orsaken till den snabba andningen.

Ofta inkluderar behandlingen både orala mediciner och rehabiliteringsprocedurer (syrebehandling, sjukgymnastik, spabehandlingar).

Att förebygga takypné är svårt, eftersom detta kräver förebyggande av dussintals sjukdomar. Men du kan minska risken för snabb andning. För att göra detta rekommenderas att ge upp dåliga vanor, delta i genomförbar fysisk träning och vila efter emotionell stress. Ett tidigt besök hos en läkare och en undersökning en gång om året är det bästa förebyggandet för alla typer av sjukdomar.

  1. Karoli N.A., Tsybulina A.V. Jämförande bedömning av subjektiva känslor av andfåddhet hos patienter med olika sjukdomar - Saratov State Medical University uppkallat efter V. I. Razumovsky, 2013

Mer ny och relevant hälsoinformation på vår Telegram-kanal. Prenumerera: https://t.me/foodandhealthru

Specialitet: smittsam specialist, gastroenterolog, lungläkare.

Total erfarenhet: 35 år.

Utbildning: 1975-1982, 1MMI, san-gig, högre examen, smittsam läkare.

Vetenskaplig examen: läkare av högsta kategori, kandidat för medicinska vetenskaper.

Träning:

  1. Infektionssjukdomar.
  2. Parasitiska sjukdomar.
  3. Nödsituationer.
  4. HIV.

Hur fungerar andningsorganen? Nästan komplicerat

Det har utvecklats så att syre behövs för människolivet. Hur levererar man det till organ och vävnader? Idag pratar vi om andningsorganen och funktionerna i dess funktion..

Hur det fungerar?

Andningsorganen representeras av ett antal anatomiska strukturer. Klassiskt är de indelade i andningsorganen (övre och nedre) och andningsorgan. De övre luftvägarna är näshålan, näsan och oral svalget. De lägre är struphuvudet, luftstrupen och bronkierna. Andningsorganen inkluderar lungorna. I vardagen och faktiskt kan man tala om en persons andningsorgan, individuella anatomiska formationer och andningsvägar. Till exempel är struphuvudet, luftstrupen inte bara en del av de nedre luftvägarna utan också oberoende organ..

Luft kommer inte in i lungorna av sig själv, den måste "dras in" där, vilket händer under inandning. Detta involverar membran, yttre interkostal och interkondrala muskler. Under inandning plattas membranet något, bröstet expanderar, vilket säkerställer att luften rör sig framåt i luftvägarna och lungorna.

Efter att ha passerat hela vägen från näsborrarna till de sista grenarna i bronkialträdet kommer luften in i de stängda "bubblorna" - alveolerna. De utgör den huvudsakliga funktionella delen av lungorna..

Men hur kan syre nå sina yttersta mål - organ? Utanför täcks alveolen med ett nätverk av små blodkärl genom vilka blod strömmar kontinuerligt. En av varianterna av blodceller är erytrocyter fyllda med ett ämne som kallas hemoglobin. Det är han som utför överföringen av gaser i kroppen..

Syre från den alveolära luften "sipprar" in i blodet, där det "fångas upp" av hemoglobin. I det här fallet kommer koldioxid in i alveolen - en produkt av cellernas vitala aktivitet. Erytrocyter berikade med syre bär det genom kroppen och koldioxid släpps ut i den yttre miljön genom utandning. Till skillnad från inandning, som alltid är en aktiv process, är utandning passiv, men vid behov kan den vara aktiv. Muskler är också involverade i aktiv utandning - de inre interkostal- och magmusklerna..

Negativt intrapleuralt tryck spelar en roll i andningsprocessen.

Den mänskliga andningsprocessen är komplex och reglerad på olika sätt. Låt oss överväga några av dem.

Andningsansvaret är andningscentret - en ansamling av nervceller i medulla oblongata.

Flödet av nervimpulser går till musklerna som är ansvariga för inandning, vilket ger dem ett visst rörelseområde. Andningscentret har en automatisk mekanism: ungefär var fjärde sekund, det finns spänning här, vilket stimulerar musklerna som ger inandning. Sedan ersätts det med hämning, inandningsmusklerna slappnar av - utandning sker. Den rytmiska förändringen av dessa tillstånd är en medfödd egenskap.

Andningens frekvens och djup beror på intensiteten i oxidationsprocesserna som förekommer i kroppen. Motion leder till en ökning av syreabsorptionen och en ökning av koncentrationen av koldioxid i vävnader och blod. Det senare, genom blodet, aktiverar andningscentrets arbete, och som ett resultat ökar sammandragningen av andningsmusklerna. Detta gör att du snabbt kan ta bort överskott av koldioxid och kompensera för syrebristen.

Inte bra för kroppen: vad som skadar vårt andningsorgan?

En person bildades under förhållanden med ett visst syreinnehåll. För en optimal andningsprocess är emellertid inte bara dess närvaro nödvändig utan också vissa egenskaper hos den inandade luften. De tillhandahålls av våra luftvägar, därför får lungorna - normalt - renad, fuktad och uppvärmd luft.

Någon av dessa parametrar kan påverkas av miljöförändringar..

Renhet. Damm av olika ursprung, bilavgaser, utsläpp av skadliga ämnen i atmosfären, tobaksrök, djurhår, pollen. Listan kan fortsättas.

Fukt. Visst känner många till torrhet och ont i halsen inomhus under vintersäsongen, särskilt på morgonen. Anledningen till banaliteten är enkel: uppvärmning i lägenheter och hus torkar ut luften, som sedan torkar luftvägarnas slemhinnor. Som ett resultat ökar deras mottaglighet för infektion..

Läs materialet om ämnet: Vad är skillnaden mellan ARVI och ARI??

Låg temperatur. Andas genom näsan, och inte genom munnen, rekommenderas av en anledning: förutom rengöring och återfuktning värmer nässlemhinnan luften som passerar genom.

Andra faktorer som kan skada våra andningsorgan är många infektioner. SARS, bakterier, svampar - alla dessa representanter för mikrovärlden kan orsaka olika sjukdomar.

När det är svårt att andas Vad statistiken säger?

Lunginflammation, akut laryngit, trakeit och bronkit. Enligt hälsovårdsministeriet i Ryska federationen är de vanligaste sjukdomarna bland vuxna associerade med andningsorganen..

Bronkialastma, kronisk obstruktiv lungsjukdom (KOL), lungcancer och tuberkulos är fortfarande relevanta.

Och ovanför oss - kilometer vatten och ovanför oss slår valar sina svansar...

Hur mycket luft en person andas per dag?

Låt oss räkna. Normalt, vid vila, är luftvolymen inandad eller utandad av en vuxen under en andningscykel 500 ml, och andningsfrekvensen är från 16 till 20 (under sömn - upp till 12). Således inhalerar en person i vila per minut 8 liter luft och under dagen - cirka 11 500 liter (korrigerad för andningsfrekvensen under sömnen - motsvarande mindre).

Hur många människor kan inte andas?

Svaret på denna fråga beror på många faktorer. Är personen i vila eller rör sig? Vad är omgivningstemperaturen? Etc.

Så hur mycket kan en person inte andas? Fluktuationerna är från mindre än 1 minut till flera minuter. En av världsrekorden tillhör den danska dykaren Stig Severinsen - 22 minuter. Det är sant innan han försökte andas aktivt rent syre i nästan 20 minuter. Kroppsvävnaderna berikades med denna gas och samtidigt minskade koldioxidhalten..

Inte bara syrebrist är kritiskt utan också ett överskott av koldioxid. Om kroppen inte kan bli av med koldioxid genom lungorna börjar dess innehåll i blodet öka. Möjlig desorientering, muskelspasmer, hjärtklappning, medvetslöshet och död.

Vad händer om du håller andan ofta?

Baserat på ovanstående kan koldioxid gradvis ackumuleras beroende på frekvensen och varaktigheten av förseningar i kroppen. När det går utöver normens gränser och det relativt långa bevarandet av detta tillstånd är skadliga effekter på hälsan möjliga.

Efter en märkbar andedräkt och en naturlig ökning av koldioxidhalten blir andningen vanligtvis djupare: kroppen tar bort överskottet och försöker få syre.

Läkande andetag

Till förmån för harmoni

Det finns viktminskningstekniker baserade på olika andningsmetoder - till exempel bodyflex, oxysize.

Kan du gå ner i vikt genom att äta soppor? Terapeut och nutritionist "Clinic Expert Stavropol" Valentina Sergeevna Maltseva rapporterar

Ett exempel är ”abdominal” andning, dvs. vid inandning skjuter magen ut, vid utandning dras den in.

Forskare har motstridiga åsikter om viktminskning endast med andningsövningar. Dessutom måste man komma ihåg att inandning och andning för djupt kan störa balansen mellan syre och koldioxid. Det kan få dig att bli yr eller svimma..

Innan du börjar med denna praxis är det därför nödvändigt att konsultera en läkare, inklusive och särskilt om det finns några hälsoproblem..

Andas in, andas ut, vila

Upphetsad? Nervös? "Du måste ta ett djupt andetag och lugna dig." En bekant tanke? Eller kanske någon gav dig detta råd.

Som det visade sig "fungerar" denna teknik inte bara utan har också en materiell grund. Forskare har kunnat fastställa (om än hittills hos möss) att hjärnan innehåller nervceller associerade både med områden som reglerar andningen och analyserar det psykologiska tillståndet..

Kretsen fungerar så här. När kroppen väcks känslomässigt överför de detekterade cellerna signaler till nervceller som ökar andningen. Men som det visade sig fungerar systemet i motsatt riktning. Med andra ord, om du börjar andas oftare kan hjärnan bli upphetsad. Detta antyder en slutsats varför djup, långsam andning kan lugna.

Hur man andas för att sova snabbt?

Det finns en teknik baserad på yogapraxis. Det utvecklades av Dr. Andrew Weil. Tekniken kallas "4-7-8" och utförs enligt följande:

- Placera tungans spets på slemhinnan strax bakom de övre framtänderna (på insidan) och håll den där under hela övningen;

- andas ut helt genom munnen med ett visslande ljud;

- stäng munnen och andas lugnt genom näsan och räkna till dig själv till fyra;

- håll andan, räkna mentalt till sju;

- andas ut helt genom munnen och ger ett visslande ljud för åtta.

Det här är ett andetag. Upprepa nu cykeln tre gånger till.

Om du har svårt att hålla andan kan du påskynda övningen, men håll dig till ett förhållande 4: 7: 8 för de tre faserna. Gör övningen två gånger om dagen..

Metoden klassificeras som alternativa terapier och kanske inte har testats i termer av evidensbaserad medicin.

Håller dig frisk

Hur håller jag andningsorganen frisk? Med hänsyn till de ogynnsamma faktorer som kan påverka hennes tillstånd är tillräcklig fysisk aktivitet tillrådlig - helst i frisk luft; regelbunden ventilation av lokalerna; luftfuktning; bli av med dåliga vanor (rökning) användning av personlig skyddsutrustning (masker, andningsskydd) under arbete med yrkesrisker.

Förebyggande av luftvägsinfektioner är viktigt, liksom snabb behandling av andningssjukdomar..

Det är absolut nödvändigt att genomgå planerade medicinska undersökningar och medicinska undersökningar med fluorografi med den frekvens som de tillhandahåller.

Text: Enver Aliyev

Hur hjälper du dig själv om det är svårt att andas? Svarar läkaren

Du har nog hört att andningssvårigheter kan vara ett symptom på koronaviruset. Men de följer också andra sjukdomar. Moralen här är densamma - ring snarast en ambulans! Innan hon kommer, prova vårt råd..

Det finns många anledningar till andfåddhet: skador på lungorna och övre luftvägarna, hjärtinfarkt, cancer, stroke, Quinckes ödem, koronavirusinfektion och andra.

När ska man ringa en läkare

Vi har sammanställt en påminnelse med symtom, om några, du måste snarast söka medicinsk hjälp. Självmedicinering eller en "gå bort" -metod kan orsaka irreparabel hälsoskada eller till och med bli ett hot mot livet. Så om du har följande symtom måste du omedelbart ringa en ambulans:

  • andfåddhet, andfåddhet;
  • temperatur över 38,5 grader;
  • bröstsmärta eller tryck.

Hur du kan hjälpa dig själv innan ambulansen anländer

För att snabbt göra andningen lättare medan ambulansen är på väg kan du göra följande:

ligga på magen...

Om du har svårt att andas, inta en benägen position. Vrid inte huvudet åt sidan - det är bättre att hänga det över sängkanten och slappna av i nacken. Det rekommenderas starkt att inte ligga på ryggen..

eller ta ställningen som flygvärdinnarna lär ut

Flygplanets besättning vet: i händelse av en nödsituation på himlen måste du sitta ner, böja dig framåt, runda ryggen, slå dina händer runt knäna och sänka ner huvudet.

Om det inte är möjligt att sitta ner, böja dig framåt från stående läge, vila händerna på en hård yta - det kan vara en vägg, ett bord eller andra möbler. Luta huvudet nedåt, som i föregående position..

gör andningsövningar

Bokstavligen talar alla om fördelarna med andningsövningar. Det rekommenderas också för friska människor, och ännu mer om andnöd uppstår. Det finns extremt enkla tekniker som snabbt förbättrar tillståndet..

Försök först med följande: ta ett djupt andetag, pausa i 5-6 sekunder, håll andan och andas ut långsamt och släpp gradvis ut all luft från lungorna. Upprepa övningen flera gånger och hosta sedan..

Andningsövningar är också indikerade för dem som lider av ökad ångest - förresten, under pandemin ökade antalet sådana personer betydligt. Försök att ägna åtminstone fem minuter om dagen till träning, och efter en tid med regelbunden träning kommer du att vara lugnare och mer balanserad..

Andas rätt: Hur uppmärksam andning kan förbättra din hälsa

De flesta andas grunt eller "vertikalt" medan djup eller "horisontell" andning bara övas av dem som specifikt koncentrerar sig på denna process i yoga eller andningsmetoder. Hur man kan förbättra hälsan med rätt andning?

Korrekt och fel andning

När du observerar barn kommer du att märka att de andas från magen. Med åldern tappar människor denna vana och börjar andas genom bröstet. Detta är huvudfelet. Lungkapaciteten är konstruerad för 4-6 liter luft. Under andningen av bröstet andas en person in endast 400-500 ml medan man andas med ett membran - 2-3 liter.

Vanan att andas genom bröstet mättar inte lungorna med syre, leder till försvagning av membranmusklerna och försämring av hållning: om buken inte ingår i andningsprocessen börjar bäckenet och revbenen "strama åt" med åldern och magen - att falla inåt.

Med membranandning kan du öka volymen luft inandad av lungorna och förbättra mättnaden av kroppsceller med syre. Detta normaliserar kroppens arbete på alla nivåer: det stabiliserar blodtrycket, hjärtfunktionen, lindrar känslor av ångest och nervositet..

Vad är medveten andning

För att hjälpa dina lungor att andas helt måste du lära dig om processen. Först måste du förstå att membranet hjälper till med "horisontell" andning. En person andas inte luft i magen, men genom att ansluta den till andningsprocessen låter han honom fylla lungorna maximalt. Forskning har visat att öva medveten andning enligt 4-7-8-principen (andas in fyra räkningar, håll i sju och andas ut i åtta) gör att kroppen kan slappna av snabbare, förbättrar matsmältningen och stärker immunförsvaret..

För att känna membranets arbete, sitta i ett bekvämt läge eller ligga på golvet med vänster hand på bröstet och höger på magen. Känn magen stiga och falla medan bröstet förblir orörligt. Öva "horisontell" andning regelbundet, försök att sakta ner den till 10 andningscykler per minut (1 cykel - inandning och utandning), öka gradvis utandningen.

Hur ofta att öva uppmärksam andning

Ha för vana att vara uppmärksam på din andedräkt flera gånger om dagen. Ta till exempel några minuter att observera din inandning och utandning på morgonen innan du går ut ur sängen och på kvällen före sängen. Om du kan, påminn dig själv om "horisontell" andning hela dagen och märk hur du andas i vardagen. Denna övning hjälper dig att andas oftare med ditt membran, vilket innebär att du syresätter din kropp, lindrar stress och förbättrar sömnen..

Varför kväver vi

Visst, om du ställer frågan "varför börjar vi kvävas", svarar majoriteten "på grund av syrebrist".

Det stämmer, vi behöver syre som luft, men vi börjar kvävas av en helt annan anledning.

Det visar sig att vi börjar kvävas inte på grund av syrebrist utan på grund av ett överskott av koldioxid i blodet..

Mekanismen är ungefär som följer:

1) koldioxid är en stimulant för andningscentret

2) med stark stimulering av detta centrum skickas ett officiellt meddelande till hjärnan att det är dags att andas

3) hjärnan börjar frenetiskt försöka andas in

4) för oss manifesterar det sig som obehag, som vi kallar andning

Och detta faktum ger följande extremt intressanta punkter:

Vad görs faktiskt med artificiell andning

En person andas in syre och andas ut koldioxid.

Och med artificiell andning (det är mun till mun) inandas offret i lungorna inte syre utan koldioxid - bara för att stimulera offrets andningscentrum så att han kan andas in på egen hand.

Gasning i en syrefri miljö

Koldioxid i blodet kommer från bearbetningen av syre (som produceras i kroppen genom andning).

Och vad kommer att hända om du andas in en atmosfär där det inte finns syre?

Svaret kommer att vara ganska intressant - personen kommer att förlora medvetandet (och kanske till och med dö) obemärkt..

Det är av denna anledning som sådant händer som medvetslöshet på ett grunt djup..

Förresten beskriver artikeln fysiologin i processen ganska bra (syre i blodet är redan kritiskt litet, men koncentrationen av koldioxid har ännu inte överskridit den tillåtna nivån och personen känner inte behovet av inandning).

Förresten, det är av denna anledning - så att människor inte tappar massmedvetandet - tillsätts lite syre i heliumet för ballonger (det är ingen hemlighet att de ofta andas dessa ballonger för att tala äcklig roliga röster).

Och det inträffade flera olyckor när piloterna klättrade in i luftfartsballonger (och där är det det renaste heliumet) och dog och förlorade medvetandet..

(och sedan började jag tvivla, killar som kontrollerar ballonger kallas exakt piloter ??)

Som dödsstraff

När det visade sig (jag är rädd att föreställa mig hur) att en person dör i en syrefri miljö absolut smärtfritt diskuterades denna metod på allvar på 90-talet som en av metoderna för dödsstraff (på grund av mänskligheten).

Som ett resultat, i vissa amerikanska stater (till exempel Oklahoma) tillåts metoden "kvävekvävning" som en av metoderna för dödsstraff.

Och just häromdagen, i mars, i Oklahoma, blev detta den viktigaste metoden för avrättning.

Baserat på samma teknik säljs anordningar för smärtfri självmord på darknet - utgångspåsar.

Det är allt, jag hoppas att det var intressant och världen blev lite tydligare :)

Möjliga dubbletter hittades

Koldioxid i blodet kommer från bearbetningen av syre (som produceras i kroppen genom andning).

Inte riktigt. Det erhålls genom dekarboxylering från acetat, och inhalerat syre är irrelevant här - det går till syntesen av vatten.

Och med konstgjord andning (det är mun till mun) inandas offret i lungorna inte syre utan koldioxid

Syre. Vilket är tillräckligt i utandningsluften. Och offret själv är fullt av koldioxid.

vad kommer att hända om du andas in en atmosfär där det inte finns syre?
Svaret kommer att vara ganska intressant - personen kommer att förlora medvetandet (och kanske till och med dö) obemärkt..
Det är av denna anledning som sådant händer som medvetslöshet på ett grunt djup..

Anledningen till denna medvetslöshet är hyperventilation (innan dyket.) - du har inte alls fått reda på det.

Varför står det då klart i alla instruktioner att det under artificiell andning är nödvändigt att andas ut i offrets mun (det finns mer koldioxid, sedan mindre syre)?

Om syre behövdes kan du helt enkelt blåsa in i offrets mun (mer syre, mindre koldioxid).

Andas ut munnen till munnen och pluggar näsan. För att skapa övertryck i lungorna i förhållande till atmosfären. Således bildas en gradient av syretryck och syre från lungorna kommer in i blodet. Daltons lag, kakbe. Artikeln är i allmänhet korrekt, förutom spel om artificiell andning.

Du har också fel. Det finns precis tillräckligt med syre i utandningsluften för att andas. Och offrens lungor måste ventileras.

Jag argumenterar inte för att det räcker. Bara för att syre ska kunna passera genom cellmembran, måste dess partiella tryck i lungorna vara högre än det partiella trycket upplöst i blodet. Om du snabbt byter ut luften i lungorna kommer det att göra det. Men om du skapar mer övertryck blir gasutbytesprocessen mycket mer intensiv. Jag förstår inte riktigt var du hittade mig fel här.

HLR krävs dock inte för övertryck. Mer exakt är det verkligen nödvändigt, men för att blåsa upp lungorna själva. Och i blodet blir det i alla fall mindre, eftersom i avsaknad av ventilation kommer allt att konsumeras.

Nu kan jag döda mig själv smärtfritt :)

Men om artificiell andning - smack av nonsens. Det finns mycket syre i utandningsluften, mer än i luften i lungorna. Läs en lärobok om fysiologi.

Du gör konstgjord andning så att personen kan andas själv och inte för att andas in lite syre åt honom, så allt är korrekt skrivet

Mer om smärtfri självsågning. En person började andas ren inert gas, men det finns fortfarande mycket syre i lungorna, koncentrationen av koldioxid i blodet fortsätter att öka och smärtan sätter in. Dessutom är lösligheten av koldioxid en storleksordning som är större än syre, så även en liten mängd av den i behållaren där utandningen utförs kommer att förstöra känslorna. Alternativt, gör flera djupa utandningar utåt, andas inert gas för att minimera mängden syre i lungorna, eftersom det är fysiskt omöjligt att andas ut helt.

Kort sagt, det är lättare att äta aspirin, eller dricka destillerat vatten, eller andas in kolmonoxid, eller köpa heroin i samma mörker och överdos, i extrema fall laga en krokodil för samma ändamål. Du kan gorge på sömntabletter och snacka på dem för pålitlighet med koffein. Förresten, heroin och krokodil tvättas bäst med vodka. I allmänhet, den sökande - ja han kommer att hitta.

Berättelser om hur en person räddades efter 15-20 minuter på artificiell andning - en lögn? Om "syre inte blåstes" skulle hjärnan ha dött under denna tid.

Då måste du andas utan att titta upp från offret och inte andas in från atmosfären.

Komplikationer från coronavirus varar ett år

Akademikern avslöjade de lömska konsekvenserna av COVID-19

20/06/2020 kl 18:15, visningar: 10672

I Ryssland finns det fler och fler människor som får statusen "återhämtad" efter coronavirusinfektion. Det är faktiskt inte alltid möjligt att prata om fullständig återhämtning. COVID-19 påverkar ett stort antal organ och system i kroppen och kan orsaka allvarliga konsekvenser. Akademiker vid Ryska vetenskapsakademien, kirurg och rehabiliteringsterapeut Konstantin Lyadov berättade hur ofta sådana patienter behöver undersökas, vilka förändringar i hälsan att vara noga med och hur man självständigt kan förstå att de behöver hjälp.

- Konstantin Viktorovich, du har redan sagt att en uppskjuten koronavirusinfektion kan leda till en allvarlig lungpatologi. Vilka andra "överraskningar" kan den uppskjutna COVID-19 medföra ?

- COVID-19 kan orsaka allvarliga skador på lungor, hjärta, blodkärl och andra vitala system och mänskliga organ. Konsekvenserna av koronavirusinfektion är inte mindre farliga än själva viruset. Om de utelämnas kan de leda till allvarliga komplikationer..

I princip kan all viral lunginflammation leda till långvariga komplikationer. Av de viktigaste vill jag lyfta fram lungfibros, vilket leder till betydande funktionshinder, upp till funktionshinder. Och den andra - myokardiell skada, som inkluderar viral myokardit.

Dessutom kan det nya koronaviruset orsaka njurskador och virusskador på hjärnhinnorna. Tyvärr utvecklas många komplikationer under lång tid, och för att inte missa dem är det nödvändigt att genomgå regelbundna undersökningar..

Coronavirus är mycket smygande. Idag observerade vi sådana situationer: en onkologisk patient förbereder sig för en planerad operation. Och nu undersöks patienten före operationen, han genomgick CT (inga förändringar); orofaryngealtorkar upptäcker inget virus. Han går till operation, och efter det blir han värre. Vi gör CT och ser "frostat glas".

- Det vill säga att utstrykningen fortfarande inte är informativ.?

- En utstrykning visar ett visst virus i slemhinnorna i de övre luftvägarna, men viruset kan finnas i blodet och på olika ställen, därför kan diagnostiska metoder inte alltid bestämma dess närvaro.

- Med andra ord måste vi nu noggrant övervaka vår hälsa.?

- Ja, under de kommande månaderna måste vi alla vara mycket försiktiga med oss ​​själva. Och särskilt för dem som har drabbats av viral lunginflammation. Lungvävnadshärdande områden kan så småningom utvecklas till fibrosfokus - tät vävnad som inte andas.

Inom ett år efter COVID-19 måste människor ha minst tre kontroll-CT-skanningar som mäter lungvävnadstäthet. Vid utskrivning från sjukhuset ska patienten uppmanas att utföra en sådan fördjupad analys. Om det enligt resultaten från undersökningen visar sig att tätningsområdena förblir eller expanderar, måste du agera.

Hos sådana patienter är det nödvändigt att ansluta inte bara andningsövningar utan också sjukgymnastik, till exempel, föresprocedurer, som gör att läkemedelssubstanser kan levereras till lungan med elektricitet eller ultraljud. Om klumparna är närmare mitten av lungorna krävs nebulisatorterapi och speciella inandningar. Och naturligtvis måttlig fysisk aktivitet och en uppsättning specialövningar.

- Vilka undersökningar, förutom CT, ska patienter som har genomgått COVID-19 ?

- Du måste göra ett EKG var tredje månad för att ta ett urintest. Dessutom är det nödvändigt att undersöka funktionen av yttre andning (spirometri) med en obligatorisk parameter som kommer att bedöma lungvävnadens elasticitet (om det är normalt är det bra, om det minskas är rehabilitering nödvändig). Det är nödvändigt att övervaka den immunologiska statusen, det är tillrådligt att upprepa blodprover: C-reaktivt protein kommer att visa att det finns en inflammation i kroppen, den behandlande läkaren kommer att be en uppsättning immunologiska parametrar som är nödvändiga för patienten.

Situationen är fortfarande svår, vi är alla i någon form av sökning, kanske listan över rekommendationer kommer att kompletteras, men det är de saker som måste göras. Efter 3 månader och sedan 6 månader efter urladdning måste du kontakta kliniken för ytterligare undersökning. Om problem avslöjas kan du någonstans begränsa dig till kroppsövning, inandning och någonstans krävs terapi för att stoppa den autoimmuna processen. Tyvärr har sådana patienters historia ännu inte slutat med urladdning från sjukhuset..

- Vissa patienter som har genomgått behandling med mycket allvarliga och ofta farliga droger ur utvecklingen av biverkningar börjar med hälsoproblem som orsakas av behandlingen. Till exempel med tarmarna...

- Ja, ett antal patienter utvecklar pseudomembranös kolit, det här är konsekvenserna av behandlingen, från vilken tarmarna tömmas. Vi kan inte förutsäga hur kroppen kommer att reagera på behandlingen, ibland kan tarmfloran inte klara av stressen. Därför måste du vara uppmärksam på de minsta förändringarna i ditt tillstånd och omedelbart kontakta en läkare.

Ingen i världen föreställde sig att viruset har en sådan effekt på lungorna och kan orsaka sådan dödlighet. Idag är vår uppgift inte att minska en persons vaksamhet. Både tarmarna och njurarna påverkas, teoretiskt är det omöjligt att utesluta effekten på reproduktionsförmågan.

- Vad kan indikera njurproblem?

- Du måste gå igenom den enklaste diagnosen - klara ett allmänt urintest och göra en ultraljudsundersökning. Om du märker ödem, vätskeretention, om du har en subfebril temperatur kan dessa symtom indikera både njurpatologier och begynnande myokardit, vilket kan manifestera sig inom två veckor och en månad och sex månader efter sjukdomen. Om svagheten kvarstår är det också en anledning att konsultera en läkare för en mer detaljerad undersökning.

- Vad mer kan säga om myokardit?

- Först och främst oförklarlig svaghet. Episoder med en liten ökning av temperaturen, hjärtklappning och störningar i hjärtrytmen (den "fryser", sedan "springer"). Symtomen är inte särskilt uttalade, och många är inte uppmärksamma på dem, än mindre ring en ambulans. Många tänker: ja, temperaturen har stigit till 37,1; väl, omotiverad svaghet; bra, minskad prestanda. Men jag var sjuk! Detta kan hända på tre månader eller sex månader..

Därför, om en person har haft en bekräftad koronavirusinfektion, bör minst ett år övervakas för deras hälsa. Och var inte rädd för att göra en CT-skanning var tredje månad! En lågdos-CT-skanning utförs nu, vilket är helt säkert när det gäller strålningsexponering och är nästan lika med bakgrunden.

Kom ihåg att COVID-19 orsakar komplikationer i många organ. Efter denna infektion är rehabilitering extremt viktigt. Och regelbunden självkontroll.

- Om sjukdomen är mild, ger detta anledning att inte oroa sig?

- Tyvärr inte. Även om symtomen var milda behöver patienten en mild motorregim under lång tid. Även med en mild kurs är detta en allvarlig virussjukdom som kan orsaka obehagliga hälsokonsekvenser. Det finns inget behov av att rusa in i livets gamla rytm, du behöver skona dig själv. Detta gäller för alla patienter med denna diagnos..

Många blir trötta efter sjukhuset, det är svårt både fysiskt och mentalt. De kan förstås: sjukhus, isolering, besök är förbjudet, ingen vill ligga där länge. Men om något stör dig är det svårt att andas, det finns till och med en liten andfåddhet, säg inte dig själv - se en läkare. Du kan ordineras sjukgymnastik eller syrebehandling.

Terapi med luft med lågt syreinnehåll stimulerar terapeutisk hypoxi (liknande den som uppstår när en person befinner sig på höjd och under sådana förhållanden fungerar det hematopoetiska systemet bättre) och tränar kroppen att arbeta i ett uppmätt läge. Idag har vi en stor arsenal av rehabiliteringsverktyg. Det finns ett långt liv framåt, tänk på dig själv. Och tveka inte att träffa en läkare!

- Idag gör vissa människor inte detta av rädsla för att bli karantän...

- Vi tror aldrig att något dåligt kommer att hända oss. Men? när ditt liv och din hälsa eller två veckor är i balans, tror jag att valet är uppenbart. Många var slitna för att stanna hemma. Det verkar för många som om de som hade otur blev sjuka. Detta är en mänsklig egendom - vi vill inte veta eller glömma allt dåligt. Men nu är det ögonblicket när du måste medvetet behandla din hälsa..

Varför det inte finns tillräckligt med luft när andning och gäspningar börjar

Farliga symtom

Ibland uppstår andfåddhet av fysiologiska skäl som lätt kan elimineras. Men om du hela tiden vill gäspa och andas djupt kan det vara ett symptom på en allvarlig sjukdom. Det är ännu värre när andfåddhet (dyspné) ofta uppträder mot denna bakgrund, vilket uppträder även med minimal fysisk ansträngning. Detta är redan en anledning till oro och ett besök hos en läkare..

Det är nödvändigt att gå till sjukhuset omedelbart om andningssvårigheterna åtföljs av:

  • smärta i bröstet
  • missfärgning av huden;
  • illamående och yrsel;
  • svår hosta
  • en ökning av kroppstemperaturen
  • svullnad och kramper i armar och ben
  • en känsla av rädsla och inre spänning.

Dessa symtom signalerar vanligtvis tydligt patologier i kroppen, som måste identifieras och elimineras så snart som möjligt..

Orsaker till brist på luft

Alla anledningar till varför en person kan vända sig till en läkare med ett klagomål: "Jag kan inte andas helt och jag gäspar hela tiden" kan villkorligt delas in i psykologisk, fysiologisk och patologisk. Villkorligt - för att allt i vår kropp är nära sammankopplat och ett systems misslyckande medför störningar av andra organs normala funktion.

Så långvarig stress, som tillskrivs psykologiska skäl, kan orsaka hormonella obalanser och hjärt-kärlproblem..

Fysiologisk

De mest ofarliga är de fysiologiska orsakerna som kan orsaka andningssvårigheter:

  1. Brist på syre. Känns starkt i bergen, där luften är tunn. Så om du nyligen har ändrat din geografiska plats och nu är betydligt över havet, är det normalt att du först har svårt att andas. Ventilera lägenheten oftare..
  2. Ett täppt rum. Två faktorer spelar en roll här på en gång - syrebrist och överskott av koldioxid, särskilt om det finns många människor i rummet..
  3. Täta kläder. Många tänker inte ens på det, men i strävan efter skönhet och offrar bekvämlighet berövar de sig en betydande del syre. Särskilt farligt är kläder som kraftigt komprimerar bröstet och membranet: korsetter, åtsittande behåar, täta kroppsdräkter.
  4. Dålig fysisk form. Brist på luft och andfåddhet vid minsta ansträngning upplevs av dem som lever en stillasittande livsstil eller har tillbringat mycket tid i sängen på grund av sjukdom.
  5. Övervikt. Det blir orsaken till en hel massa problem där gäspningar och andfåddhet ännu inte är det allvarligaste. Men var försiktig - med ett betydande överskott av normal vikt utvecklas hjärtpatologier snabbt.

Det är svårt att andas in värmen, särskilt när det är mycket uttorkat. Blodet blir tjockare och det är svårare för hjärtat att trycka det genom kärlen. Som ett resultat får kroppen mindre syre. Personen börjar gäspa och försöka andas djupare..

Medicinsk

Andfåddhet, gäspningar och känd andfåddhet kan orsaka allvarlig sjukdom. Dessutom är dessa tecken ofta bland de första symptomen som gör det möjligt att diagnostisera sjukdomen i ett tidigt skede..

Därför, om du ständigt har svårt att andas, var noga med att gå till läkaren. Bland de möjliga diagnoser är följande vanligast:

  • VSD - vegetativ-vaskulär dystoni. Denna sjukdom är vår tids plåga, och den utlöses vanligtvis av svår eller kronisk nervös överbelastning. En person känner konstant ångest, rädsla, panikattacker utvecklas, rädsla för ett slutet utrymme uppstår. Andningssvårigheter och gäspningar är hindren för dessa attacker.
  • Anemi. Akut järnbrist i kroppen. Det behövs för att transportera syre. När det inte finns tillräckligt med luft, även vid normal andning verkar det som om det inte finns tillräckligt med luft. Personen börjar hela tiden gäspa och andas djupt..
  • Bronkopulmonala sjukdomar: bronkialastma, pleuris, lunginflammation, akut och kronisk bronkit, cystisk fibros. Alla leder på ett eller annat sätt till att det blir nästan omöjligt att ta andan helt..
  • Andningssjukdomar, akuta och kroniska. På grund av svullnad och torrhet i näsan och halsens slemhinnor blir det svårt att andas. Ofta är näsa och hals igensatta med slem. När gäspningar öppnas struphuvudet så mycket som möjligt, så med influensa och SARS hostar vi inte bara utan också gäspningar.
  • Hjärtsjukdom: ischemi, akut hjärtsvikt, hjärtastma. De är svåra att diagnostisera tidigt. Andfåddhet, i kombination med andfåddhet och bröstsmärtor, är ofta ett tecken på hjärtinfarkt. Om detta tillstånd kom plötsligt är det bättre att omedelbart ringa en ambulans.
  • Lungtromboembolism. Människor med tromboflebit löper allvarlig risk. En trasig blodpropp kan blockera lungartären och orsaka att en del av lungan dör. Men först blir det svårt att andas, det är en konstant gäspning och en känsla av akut brist på luft.

Som du kan se är de flesta sjukdomar inte bara allvarliga - de utgör ett hot mot patientens liv. Därför, om du ofta känner brist på luft, är det bättre att inte försena ditt besök hos läkaren..

Psykogen

Och återigen kan man inte låta bli att påminna om stress, vilket idag är en av de främsta orsakerna till utvecklingen av många sjukdomar..

Gäspning under stress är en okonditionerad reflex som är inneboende i oss av naturen. Om du observerar djuren kommer du att märka att när de är nervösa, gäspar de ständigt. Och i den meningen skiljer vi oss inte från dem.

Under stress uppstår kapillärkramper och hjärtat börjar slå snabbare genom frisättning av adrenalin. Detta höjer blodtrycket. I det här fallet utför ett djupt andetag och gäspningar en kompenserande funktion och skyddar hjärnan från förstörelse..

Med allvarlig rädsla uppstår ofta muskelspasmer, vilket gör det omöjligt att andas fullt. Inte undra på att uttrycket "fångade andan".

Vad ska man göra

Om du befinner dig i en situation där det ofta är gäspningar och brist på luft, försök inte få panik - det kommer bara att förvärra problemet. Det första du ska göra är att ge ett extra syreflöde: öppna ett fönster eller ett fönster, om möjligt, gå ut.

Försök att lossa så mycket som möjligt kläder som stör full inandning: ta av dig slipsen, öppna kragen, korsetten eller behåen. För att undvika yrsel är det bättre att sitta eller ligga. Nu måste du ta ett mycket djupt andetag genom näsan och en förlängd andning genom munnen..

Efter flera sådana andetag förbättras tillståndet vanligtvis markant. Om detta inte händer och ovan nämnda farliga symtom läggs till i brist på luft, ring omedelbart en ambulans.

Ta inte mediciner på egen hand innan läkare anländer, såvida de inte ordineras av den behandlande läkaren - de kan snedvrida den kliniska bilden och försvåra diagnosen.

Diagnostik

Akutläkare bestämmer vanligtvis snabbt orsaken till de plötsliga andningssvårigheterna och behovet av sjukhusvistelse. Om det inte finns någon allvarlig rädsla och attacken orsakas av fysiologiska skäl eller svår stress och inte återkommer, kan du sova lugnt.

Men om du misstänker hjärt- eller lungsjukdom är det bättre att genomgå en undersökning, som kan innefatta:

  • allmän analys av blod och urin;
  • bröstkorgsröntgen;
  • elektrokardiogram;
  • Ultraljud i hjärtat;
  • bronkoskopi;
  • datortomogram.

Vilka typer av forskning som behövs i ditt fall kommer läkaren att avgöra vid den första undersökningen.

Om brist på luft och konstant gäspning orsakas av stress kan du behöva konsultera en psykolog eller neurolog som berättar hur du kan lindra nervspänningen eller ordinera läkemedel: lugnande medel eller antidepressiva medel.

Behandling och förebyggande

När en patient kommer till läkaren med ett klagomål: ”Jag kan inte andas helt, jag gäspar, vad ska jag göra?”, Han samlar först och främst en detaljerad historia. Detta eliminerar de fysiologiska orsakerna till syrebrist..

Vid övervikt är behandlingen uppenbar - patienten bör hänvisas till en nutritionist. Utan kontrollerad viktminskning kan problemet inte lösas.

Om resultaten av undersökningen visar akuta eller kroniska sjukdomar i hjärtat eller luftvägarna föreskrivs behandling enligt protokollet. Det är redan nödvändigt att ta mediciner och eventuellt sjukgymnastiska ingrepp..

Andningsgymnastik är en bra förebyggande och jämn behandling. Men vid bronko-lungsjukdomar kan det endast göras med tillstånd av den behandlande läkaren. Felaktigt utvalda eller utförda övningar i detta fall kan framkalla en attack av svår hosta och försämring av det allmänna tillståndet.

Det är mycket viktigt att hålla dig i god fysisk form. Även med hjärtsjukdomar finns det speciella övningar som hjälper dig att återhämta dig snabbare och återgå till en normal livsstil. Aerob träning är särskilt användbar - de tränar hjärtat och utvecklar lungor.

Aktiva utomhuslekar (badminton, tennis, basket, etc.), cykling, promenader i snabb takt, simning - hjälper inte bara att bli av med andfåddhet och ge ytterligare syre utan stramar också musklerna och gör dig smalare. Och då, även högt uppe i bergen, kommer du att känna dig bra och njuta av resan och inte lida av ständig andfåddhet och gäspningar..